5 cách để cảm thấy an toàn hơn trong mối quan hệ của bạn
Chúng ta đều muốn tìm ra người sẽ làm cho tất cả những giấc mơ của chúng ta trở thành hiện thực. Một khi chúng tôi làm, chúng tôi giả định rằng mọi thứ sẽ ổn. Điều đáng ngạc nhiên là đôi khi những cảm giác lạ lùng của sự oán giận và mất an ninh đột nhiên bong bóng lên bề mặt mà không có lý do tại sao.
Dù bạn hạnh phúc đến đâu với một người, bạn vẫn thấy mình xa cách hạnh phúc này bởi vì bạn cảm thấy rằng nó sẽ không tồn tại lâu. Bạn sợ làm điều gì đó có thể hủy hoại mối quan hệ của bạn. Bạn cảm thấy rằng một ngày nào đó bạn tình của bạn sẽ thức dậy để thấy rằng họ không thích bạn nữa. Bạn nghĩ rằng bạn là gì hoặc bạn là ai sẽ không đủ để khiến họ ở lại.
Tại sao mọi người cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ của họ?
Mọi thứ đều quay trở lại nguồn – bạn. Cảm giác mất an ninh có thể cản trở sự phát triển của một mối quan hệ hạnh phúc. Có một số lý do khiến một người có thể cảm thấy theo cách này.
Số 1 lòng tự trọng thấp . Những người không nghĩ rằng họ là đủ tốt đôi khi có thể đổ lỗi cho các đối tác. Bạn có thể nghĩ rằng đối tác của bạn quá hấp dẫn, quá thông minh hoặc quá sexy cho bạn. Bạn nghĩ rằng họ xứng đáng được ai đó xinh đẹp hơn, với làn da tốt hơn hoặc danh mục cổ phiếu tốt hơn.
Số 2 Các sự cố trong quá khứ . Tất cả chúng ta đều trải qua những điều khác nhau trong cuộc sống. Trước khi bạn gặp bạn tình của mình, bạn đã có những kinh nghiệm riêng của bạn để lại dấu bạn không biết có thể ảnh hưởng đến trạng thái tâm trí của bạn. Những kinh nghiệm đau thương có thể biểu hiện như là một rối loạn hành vi – một số trong đó bao gồm trầm cảm và mất an ninh.
# 3 Định nghĩa thành công . Sự cạnh tranh của bạn với chính bản thân bạn có thể được tăng cường bởi một đối tác cởi mở và hào phóng. Bởi vì họ đang cho bạn tất cả mọi thứ, bạn có thể cảm thấy rằng bạn không phải là đưa ra mối quan hệ của bạn và chính mình. Bạn không có công việc hoàn hảo. Khoản tiết kiệm của bạn không đủ. Xe của bạn là crap. Thái độ của bạn sucks. Những điều đó cũng có thể làm tăng sự thiếu tự tin của bạn.
# 4 Đối tác của bạn . Nếu bạn nghĩ rằng người thân yêu của bạn đang nhắm mắt làm bạn đau khổ, sự bất an của bạn có thể được tăng thêm bởi sự thiếu hiểu biết của họ. Bạn nghĩ rằng họ không quan tâm đủ, vì vậy bạn bù đắp bằng cách tự trách mình vì bạn không nhận được sự chú ý mà bạn cảm thấy bạn xứng đáng.
Số tiền 5 . Giống như họ nói, đó là gốc rễ của tất cả các vấn đề, nhưng đó cũng là giải pháp cho hầu hết mọi người. Trong trường hợp này, đó có thể là nguyên nhân gây mất an ninh của bạn. Không có đủ có thể là vấn đề cho bạn. Nếu bạn là một người đàn ông, nó có thể được xem như là một đòn to lớn cho cái tôi của bạn. Nếu bạn là phụ nữ, bạn có thể cảm thấy yếu vì bạn không cung cấp nhiều.
Các mối quan hệ được tạo thành từ hai người. Hai người này cần phải làm việc cùng nhau để làm cho mối liên hệ, truyền thông và phát triển của họ tốt hơn. Trước khi điều đó có thể xảy ra, bạn phải giải quyết vấn đề ở cấp độ chính. Bạn cần phải hiểu bản thân mình tốt hơn và khắc phục sự cố từ nguồn trước khi bạn thực sự có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn về bản thân trong mối quan hệ.
Cảm thấy ít bị đe dọa bởi đối tác và mối quan hệ của bạn
Chìa khóa để tìm ra sức mạnh để vượt qua những bất an của bạn là trong lòng can đảm của bạn để đối mặt với những vấn đề. Bạn không thể chỉ quay lưng lại với họ và muốn họ bỏ đi. Hãy chủ động trong việc chăm sóc bản thân và tìm thấy nó trong bạn để buông bỏ sự nghi ngờ của bạn.
# 1 Tìm thấy niềm vui trong những gì bạn làm . Công việc của bạn là một phần của bạn như là mối quan hệ của bạn. Một khi bạn cảm thấy rằng giá trị của bạn là không đủ về sự nghiệp của bạn, bạn cần phải tìm một cách để làm cho nó vấn đề. Nếu bạn đang làm những gì bạn thích, hãy ngừng nghĩ rằng nó sẽ không đủ cho bạn đời của bạn. Nếu bạn đang ở trong một vị trí mà tiền bạc có ý nghĩa nhiều hơn niềm đam mê của bạn, hãy tự nhắc nhở mình về lý do tại sao bạn đang làm những gì bạn làm và bám lấy nó.
Không có nghề nghiệp là vô ích hoặc hạ thấp. Một cuộc sống tốt đẹp và chân thật là điều gì đó để biết ơn và hạnh phúc. Một khi bạn thấy hạnh phúc ở mức độ chuyên nghiệp, bạn sẽ thấy rằng cạnh tranh với bạn đời của bạn hoặc không thể đạt được tiêu chuẩn của họ bây giờ không phải là vấn đề.
# 2 Tận hưởng đối tác của bạn và mọi thứ họ làm. Sự không an toàn của bạn có thể đến từ sự thành công của người bạn đời. Thành công của họ trong cuộc đời, công việc, vóc dáng hay cách bố trí tổng thể đôi khi có thể khiến bạn thất vọng vì bạn cảm thấy rằng bạn không ở mức họ.
Một khi bạn bắt đầu đánh giá cao thành tích của họ mà không cần so sánh chúng với của bạn, cuối cùng bạn có thể đánh giá cao bản thân và để cho đi khả năng cạnh tranh của bạn. Đổi lại, sự không an toàn của bạn về giá trị của bạn trong mối quan hệ cuối cùng sẽ tan chảy.
# 3 Ngừng so sánh mình với mọi người xung quanh bạn. Chỉ vì bạn không so sánh bản thân với người phối ngẫu, không có nghĩa là sự không an toàn của bạn không ảnh hưởng đến mối quan hệ. Không hài lòng về số phận của bạn trong cuộc sống là điều tất yếu khi bạn bắt đầu đếm thành tích của mình trong khi xem danh sách của người khác.
Trong khi liệt kê những thứ mà bạn không làm, bạn sẽ vô tình làm nóng lòng oán giận trong mối quan hệ của bạn bởi vì bạn cảm thấy rằng bạn không ngang bằng với những người bạn so sánh.
# 4 Hấp thụ mình. Để cảm thấy thoải mái về bản thân, bạn cần phải cảm thấy tốt, thời gian. Đi chơi với bạn bè. Mua cái gì bạn muốn. Tự giải trí cho một kỳ nghỉ độc tấu. Bạn thậm chí có thể bắt đầu một sở thích mới hoặc hoàn thành một dự án mà bạn không bao giờ có xung quanh để. Giúp mối quan hệ của bạn bằng cách tự giúp mình. Một khi bạn bỏ một chút và cảm thấy tốt hơn, bạn có thể đối mặt với vấn đề của bạn với một tâm trí rõ ràng.
# 5 Nói về các vấn đề của bạn với người phối ngẫu của bạn. Lý do tại sao bạn có những tình trạng không an tâm về mối quan hệ của bạn có lẽ là vì bạn chưa bao giờ nói với bạn đời về họ. Bạn đang đối phó với tất cả những giả định và nỗi sợ hãi một mình trong khi bạn đời của bạn hoàn toàn vô minh. Nếu bạn đặt mối quan tâm của bạn ra ngoài, đối tác của bạn có thể giúp bạn đối phó với họ. Nhận được một số hình thức đảm bảo từ đối tác của bạn có thể đủ để loại bỏ sự không an toàn của bạn.
Cấp với người phối ngẫu và thảo luận về các loại vấn đề này. Nếu họ không bao giờ thừa nhận, nó có thể đánh vần khó khăn cho mối quan hệ nảy nở của bạn. Bạn cần vượt qua nỗi sợ hãi và thiếu tự tin để bạn có thể phát triển trong mối quan hệ.
Đối tác của bạn là người bạn đã chọn trong tình yêu và tình cảm. Bạn biết người này đủ để tin tưởng họ. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng lòng tin này để đảm bảo bản thân rằng không có gì phải lo lắng. Tất cả bạn cần làm là chăm sóc bản thân và tận hưởng những điều mà bạn chia sẻ với bạn đời.
Sự không an toàn là bình thường, và nó sẽ không giúp ích gì nếu bạn chỉ cố chải nó đi. Cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ của bạn có thể được khắc phục bằng cách cố gắng để làm cho mình một người tốt hơn trong khi cũng tìm thấy sự can đảm để được trung thực về những lo ngại này với đối tác của bạn. Một khi bạn thấy rằng không có gì phải lo lắng, bạn sẽ nhìn lại và nhận ra rằng những điều không an tâm của bạn chỉ là giữ bạn trở lại.
