Mẹo để Giảm Lây Laptop và chấn thương
Nhấp vào đây để đọc phần giới thiệu: Máy tính xách tay và ảnh hưởng của nó đối với sức khoẻ của bạn
Ủng hộ chân của bạn
Nếu ghế của bạn sao cho tay và cổ tay của bạn không được đặt thoải mái, hãy thử thay ghế của bạn thay vì điều chỉnh nó. Đừng quên rằng cái ghế mà bạn đang ngồi là để bạn thoải mái chứ không phải ngược lại. Đầu gối của bạn nên ở cùng mức với hông của bạn. Và nếu không như vậy, hãy giữ chân dưới chân để tránh sự căng thẳng quá mức.
Làm cho ghế của bạn làm việc cho bạn
Loại ghế văn phòng mà bạn sử dụng là rất quan trọng. Về cơ bản, bất kỳ chiếc ghế văn phòng nào được điều chỉnh hoàn toàn và có hỗ trợ thắt lưng sẽ hoạt động, nhưng bạn cần đảm bảo thiết lập đúng cách.
Không rắc rối
Mặc dù tên của nó, máy tính xách tay không nên được sử dụng trên lòng, vì nó làm cho bạn rơi xuống trên màn hình dẫn đến đau cổ và vai và các vấn đề khác nhau. Nếu tình huống bắt buộc bạn sử dụng máy tính xách tay trên đùi, hãy giữ một túi du lịch hoặc túi laptop trên đùi của bạn để làm cho màn hình cao hơn và giảm thiểu cơ hội uốn cong thấp.Ánh sáng Du lịch
Hãy cẩn thận khi mang máy tính xách tay của bạn xung quanh. Tất cả các phụ kiện trong túi máy tính xách tay có thể bổ sung để cân nặng hơn trọng lượng tập luyện thường xuyên của bạn. Nếu bạn phải mang theo túi của mình để làm việc và sau đó về nhà, có hai cặp tất cả các phụ kiện, do đó bạn không phải mang theo mọi thứ qua lại.
Lọc tầm nhìn của bạn
Phù hợp với máy tính xách tay của bạn với các bộ lọc antiglare. Nó giúp làm giảm mắt căng thẳng bạn nhận được từ nhìn chằm chằm vào màn hình phản chiếu sáng bóng cả ngày. Bộ lọc Antiglare làm bạn ít nhấp nháy hơn trong khi nhìn vào chúng. Nếu bạn không thích suy nghĩ của một màn hình chống lại máy tính xách tay của bạn, bạn có thể chọn một số đôi mắt tinh nghịch của antiglare mắt của bạn.
Sử dụng giá đỡ máy tính xách tay
Bạn có thể không biết điều này, nhưng bạn sẽ có được một máy tính xách tay đứng những ngày này. Vì vậy, sử dụng một máy tính xách tay đứng để giữ mức độ của màn hình và mức độ mắt của bạn song song. Nó làm giảm thiểu cơ hội làm hỏng thị lực của bạn.
Với thời gian làm việc kéo dài và sự xay xát của các thói quen của rigmarole, thật khó để có được căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta, nhưng bạn có thể chuyển đổi sự đau đớn của thời gian dài máy tính xách tay để trải nghiệm thú vị và hoàn thành một cách chuyên nghiệpHãy nhớ rằng máy tính xách tay là công cụ để đưa bạn lên trời để thu hoạch các cơ hội vô hạn trong khi bạn đang di chuyển, và không gây ra những khiếm khuyết về thể chất. Hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan.
