7 cách kiên quyết chống lại sự thôi thúc gọi Ex của bạn
Chia tay là một trải nghiệm khó khăn. Sự đau đớn và nhục nhã của một hoặc cả hai bên kéo dài cho đến khi hoàn cảnh cho phép nó lan truyền. Nó có thể đến chậm hoặc đột ngột. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn xử lý tình hình.
Tại sao bạn lại muốn gọi cho bạn cũ
Hầu hết những người mới thoát khỏi sự tan vỡ đều trải qua năm giai đoạn đau buồn. Chúng bao gồm sự từ chối, tức giận, thương lượng, trầm cảm và chấp nhận, tương ứng. Gọi một người cũ sau khi bạn chia tay là hiện thân của bốn người đầu tiên.
Gọi một người cũ nghĩa là bạn DENYING thực tế là những gì bạn đã cùng nhau kết thúc và được thực hiện. Đôi khi, sự thật là khó chấp nhận và rằng chút kiểm soát bạn nghĩ rằng bạn có qua tình hình có thể là clouding phán quyết của bạn.
Người ngứa xuất hiện khi bạn nghĩ rằng tình hình nằm dưới sự kiểm soát của mình, khi thực tế thì không. Bạn có thể tức giận bởi vì bạn không nhận được những gì bạn muốn. Bằng cách gọi người cũ của mình, bạn đang mong muốn làm điều gì đó về sự cần thiết phải đối chiếu.
Bằng cách quyết định gọi người cũ của bạn, bạn vô tình BARGAINED với chính mình bằng cách hứa hẹn rằng những điều tốt đẹp sẽ xảy ra khi gọi người cũ của bạn. Bạn thậm chí có thể mặc cả bằng cách hứa hẹn rằng đó sẽ là cuộc gọi cuối cùng bạn sẽ thực hiện.
DEPRESSION thúc đẩy mọi người làm những việc mà họ thường không làm khi họ đang trong trạng thái hạnh phúc. Sự cô đơn mà bạn cảm thấy không có bạn gái cũ của bạn có thể là lý do tại sao bạn muốn gọi họ.Khi bạn giải quyết các sự kiện, bạn sẽ tránh thực hiện cuộc gọi không cần thiết. Hãy nhớ rằng, bạn cũ của bạn là một người có cảm xúc của riêng mình và ý chí tự do. Việc bạn gọi họ sẽ không tạo ra kết quả tích cực. Họ đã có những quyết định riêng của họ và có thể sống cuộc sống của họ hạnh phúc mà không có bạn.
Tại sao bạn không nên gọi cũ của bạn
Khi bạn và người bạn cũ của bạn chia tay, có phải là một thỏa thuận chung? Ai đã chia tay với ai? Tại sao bạn lại chia tay? Bạn đã chia tay bao lâu rồi? Có phải một trong hai bạn đã gặp ai kể từ đó không? Đây là những câu hỏi mà bạn cần phải tự hỏi mình trước khi bạn chọn điện thoại của mình.
Sự chia rẽ xảy ra vì một người hoặc cả hai quyết định rằng mối quan hệ không còn đáng để theo đuổi nữa. Nó có thể được giải quyết trong các vấn đề tin tưởng và xung đột lợi ích. Đôi khi tình yêu cũng chẳng còn nữa. Trong bất kỳ trường hợp nào, sự phân chia tín hiệu rằng mối quan hệ kết thúc.Có, bạn có thể đánh thức lại một mối tình lãng mạn, nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ xảy ra theo kế hoạch của bạn. Chỉ vì bạn muốn trở lại với nhau không có nghĩa là bạn cũ của bạn muốn.
Nếu bạn gọi họ, bạn có thể mở một vết thương đã được chữa lành kể từ khi bạn chia tay. Nó cũng có thể gây ra đau không cần thiết cho cả hai bạn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn cũ không cởi mở với ý tưởng trở lại với nhau.
Những tội lỗi xưa có thể đã không được tha thứ. Một trong những bạn đã thay đổi hoặc không phải của bạn đã làm. Bạn cũ đã gặp ai đó mới. Mục tiêu của bạn vẫn không có chỗ cho nhau. Bạn tốt hơn hết mà không có nhau. Có nhiều lý do tại sao bạn không nên trở lại với nhau, nhưng cũng có nhiều lý do chính đáng tại sao bạn không nên gọi chỉ để giải trí ý tưởng.
Cách ngăn không cho bạn gọi người cũ của bạn
Có một số cách để không gọi người cũ của bạn. Hầu hết trong số này thậm chí không liên quan đến cũ của bạn hoặc suy nghĩ của bạn cũ của bạn. Bằng cách mở đầu suy nghĩ của bạn về người cũ của bạn, sẽ rất khó khăn để chống lại sự thôi thúc gọi họ.
Bạn không phải suy nghĩ về những điều xấu đã xảy ra trong mối quan hệ trong quá khứ của bạn bởi vì hiếm khi giúp đỡ. Nó sẽ mở ra cho bạn nhiều đau đớn hơn, từ đó thuyết phục bạn rằng nghe giọng nói cũ của bạn có thể làm cho nó tốt hơn.
Có nhiều cách khác bạn có thể sử dụng để chống lại sự thôi thúc gọi cho bạn cũ Họ thậm chí có thể giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn trong thời gian dài.
# 1 Hãy gọi cho bạn bè. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn đút điện thoại và nhấn nút quay số nhanh mà bạn chưa bao giờ có trái tim để thay đổi, hãy quay số người bạn thân nhất của bạn. Nếu họ không có mặt, hãy gọi ai đó là ai.
Chỉ cần nói chuyện với người khác. Hỏi họ về ngày của họ. Nói với họ về bạn. Hãy nghĩ đến người đó làm nhà tài trợ của bạn và họ đang giúp bạn đương đầu với những khó khăn của bạn.
# 2 Liệt kê lý do tại sao gọi bạn cũ là một ý tưởng tồi. Vâng, nó làm bạn suy nghĩ về người cũ, tuy nhiên, bạn sẽ nghĩ đến những điều chưa từng xảy ra. Hãy tưởng tượng mình đang được chuyển tiếp tới hộp thư thoại. Hãy suy nghĩ về cảm giác của bạn nếu cuộc gọi bị từ chối. Hình dung sự lúng túng của cuộc trò chuyện trong trường hợp bạn không có gì hữu ích để nói. Xem xét các kết quả tai hại có thể giúp ngăn bạn gọi người cũ của mình.
# 3 Liệt kê lý do tại sao không gọi người cũ của bạn có thể tốt cho bạn. Lần này, bạn sẽ không cần phải suy nghĩ về người cũ của mình. Bạn có thể nghĩ về cách bạn có thể dành thời gian để dành thời gian. Ngoài việc chi tiêu một giờ để xem xét việc chia sẻ cuộc gọi mà bạn sắp thực hiện, hãy liệt kê những điều bạn muốn làm nhưng không phải vì số tiền bạn dành nhiều thời gian suy nghĩ quá khứ.
# 4 Thiền. Sau khi chia tay, điều dễ hiểu là khuôn mặt cũ của bạn sẽ xuất hiện trong suy nghĩ của bạn mỗi năm phút. Để chống lại những suy nghĩ không mong muốn này, hãy sử dụng các kỹ thuật thiền giúp bạn tránh khỏi hiện tại.
Ngồi ở một góc yên tĩnh. Chặn mọi thứ. Hãy tưởng tượng nơi hạnh phúc của bạn – không phải nơi của bạn với bạn cũ. Nếu mọi thứ khác không thành công, hãy vẽ bức tường trống mỗi khi bạn nghĩ về bạn cũ. Nó có thể không giúp ngay lập tức, nhưng nó sẽ tiếp tục tạo ra kết quả tích cực mỗi lần. Sớm hay muộn, mọi lời nhắc nhở của bạn cũ sẽ trở thành lời nhắc nhở về một cái gì đó mới.
# 5 Hãy đi chơi với bạn bè và đắm mình trong hoạt động. Đừng bị lừa bởi lời khuyên chung chung rằng đi chơi với bạn bè của bạn có thể làm bạn quên đi một sự chia tay tồi tệ. Sự thật là, đi chơi với bạn bè của bạn và thực sự thực hiện các bước để vui chơi.
Một số người nghĩ rằng đi đến một địa điểm mới có thể giúp đỡ ngay, nhưng những lời nhắc đơn giản như áo sơ mi tương tự, mùi hương của bạn hay kính soda có thể khởi đầu những khoảnh khắc đau đớn ngay cả khi bạn ra ngoài. Hãy chắc chắn rằng bạn đang tìm kiếm hạnh phúc trong những gì bạn đang làm thay vì cố gắng để ngăn chặn hiện nay với phiền nhiễu.
# 6 Xóa mọi thứ. Vì vậy, bạn đã ghi nhớ số của họ? Đừng lo. Sau vài tuần hoặc vài tháng, bạn sẽ hoàn toàn quên mất nó. Nó sẽ có vẻ quen thuộc khi nó bật lên trên điện thoại của bạn, nhưng bạn sẽ không thể quay số từ bộ nhớ nữa. Xóa chúng khỏi Facebook, Instagram, Twitter và bất kỳ ứng dụng phương tiện truyền thông xã hội nào khác mà bạn đã sử dụng để tương ứng.
Đó không phải là một giải pháp vĩnh viễn vì rõ ràng có rất nhiều sơ hở khác. Điểm của hoạt động này là chủ động xóa chúng ra khỏi cuộc đời bạn. Đó là biểu tượng, nhưng nó vẫn có thể giúp bạn bằng cách cung cấp cho bạn quyền kiểm soát những gì bạn có thể làm.
# 7 Tìm thứ gì đó mới mẻ để yêu. Lưu ý từ “cái gì đó” ?? – không phải “ai đó.” ?? Tìm thứ gì đó làm bạn hạnh phúc. Nó có thể là một sở thích mới, một hoạt động, một nhóm sở thích hoặc một nơi bạn chưa bao giờ đến. Chỉ cần tìm một cái gì đó có ý nghĩa cho bạn. Một khi bạn tìm thấy thứ gì đó yêu mà không yêu cầu bất cứ thứ gì, bạn cuối cùng sẽ học cách yêu mình đủ để không thực hiện cuộc gọi mà bạn sẽ hối tiếc sau này.
Chống lại sự thôi thúc gọi cũ của bạn
Di chuyển trên là đủ cứng vì nó là. Gọi bạn cũ sẽ làm cho cuộc sống của bạn khó khăn hơn. Chỉ vì mối quan hệ của bạn kết thúc, điều đó không có nghĩa là không có chỗ cho những khởi đầu mới trong cuộc đời bạn. Thời gian sẽ đến khi bạn không còn cảm thấy yêu cầu gọi người bạn cũ của mình nữa.
Tuy nhiên, trong khi bạn đang làm việc đó, hãy sử dụng những lời khuyên này để giúp bạn tiến lên phía trước. Hãy chủ động tìm kiếm cảm xúc của bạn và học cách buông bỏ chương đó trong cuộc sống của bạn. Ai biết? Bạn có thể tìm thấy sự thôi thúc quay số của một người sẵn sàng trả lời cuộc gọi của bạn!
Dĩ nhiên, thật khó để chống lại sự thôi thúc gọi người cũ của bạn, và thay vào đó, hãy tìm kiếm các lý do để gọi dễ hơn. Nhưng nếu bạn thực sự muốn hàn gắn và hồi phục, đừng trì hoãn và chấm dứt nó ngay hôm nay. Bạn sẽ cảm ơn bản thân rất sớm!
