Một phản ánh hữu ích: Tôi làm gì với cuộc sống của tôi?
Khi bước vào thế giới, mọi người đều có khả năng biến thành một người tuyệt vời, có khả năng tạo ra sự khác biệt. Chỉ có một lần cuộc đời mất đi, vượt qua những trở ngại trước những kế hoạch và nguyện vọng, một số phải chịu đựng áp lực phải tuân theo. Sau đó là sự tự tin của các cơn bão, và mọi người thấy mình tìm kiếm ý nghĩa và giá trị bản thân thông qua gia đình, công việc, và thậm chí tôn giáo. Niềm tin rằng, nếu không có mục đích hoặc thành quả, họ không có mục đích trở nên vững chắc, và ngay sau đó chúng sẽ rơi vào trạng thái tối tăm.
Nguy cơ bỏ cuộc
Trong tư duy tối tăm này, sự nhầm lẫn thống trị tối cao. Lòng tự trọng và tình yêu tự thân bị suy yếu do nghi ngờ, sợ hãi và thậm chí là oán giận. Bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi liệu bạn có đang đi đúng hướng hay không, nếu bạn chưa bao giờ đạt được bất cứ điều gì. Chẳng bao lâu, những điều ban đầu mang lại cho bạn niềm vui dường như không quan trọng, bởi vì bạn bị ám ảnh bởi sự tiêu cực liên tục mà bạn đã được phép kiểm soát.
Nếu bạn cần trợ giúp tìm ra một hướng đi để đào thoát ra khỏi trạng thái tối tăm của tâm, hãy làm việc từ trong ra ngoài.
Công việc bên trong: 5 bước
# 1 Dành thời gian cho bạn . Có vẻ như phản tác dụng, nhưng tự cho mình thời gian để chán nản thường là một điều tốt. Tự cho mình thời gian này là cơ bản giống như nhấn nút tạm dừng. Nó cho phép bạn khám phá bóng tối mà bạn tìm thấy trong, phát triển quen thuộc với nó, và đảm bảo rằng bạn làm bất cứ điều gì nó để giữ lại trải nghiệm nó. Niềm đam mê cảm xúc trong một thời gian sẽ làm cho mọi thứ cảm thấy tốt hơn mười lần khi bạn kiểm soát.
# 2 Xây dựng và duy trì sự tự tin . Tất nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là bị trầm cảm trong hoàn cảnh của bạn không có nghĩa là để cho bản thân để cho sự tự tin của bạn bị ảnh hưởng. Ngay cả khi chán nản, bạn cũng nên cố gắng hết sức mình để tự tin và yêu bản thân. Nếu không, bạn sẽ không có khả năng thực hiện bất kỳ thay đổi nào bạn cần. Bạn sẽ lãng phí thời gian đoán thứ hai và nghi ngờ chính mình, làm cho nó không thể đưa ra bất kỳ quyết định đáng giá nào.
# 3 Đừng coi mất thời gian lãng phí, xem xét nghiên cứu. Đang tích cực và giữ đầu của bạn lên cao có thể là khó khăn, nhưng điều quan trọng là thử. Thay vì nhìn vào những ngày đã qua như lãng phí, bạn nên xem xét họ nghiên cứu cho những gì sẽ đến.
Mỗi ngày là một khởi đầu mới, mỗi một thời điểm là một mảng mới. Ngay cả khi bạn không cảm thấy mình đã thực hiện bất kỳ cải tiến đáng kể nào, có thể bạn đã nghĩ đến việc không làm gì, hoặc những gì bạn không muốn, hoặc có thể khám phá những thứ có thể giữ bạn lại. này tiến bộ, tuy nhiên nhẹ.
# 4 Nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để ước mơ. Rất nhiều lần, chúng ta đã biết chúng ta muốn gì trong cuộc sống. Ở sâu thẳm, có một sự thôi thúc để làm những điều nhất định, hoặc để tìm kiếm những con đường nhất định. Nếu bạn dành thời gian để mơ ước và để cho trí tưởng tượng của bạn chạy tự do, bạn sẽ tìm ra những khát vọng đó là gì.
Bây giờ, nếu những điều này dường như không thể tiếp cận, hoặc quá khó, hãy nhớ rằng câu nói cũ: “Không có gì tốt đẹp trở nên dễ dàng.” ?? Đó là một câu nói phổ biến cho lý do: đó là sự thật. Chỉ có một chướng ngại thực sự là chính bạn. Nếu bạn muốn một điều gì đó tồi tệ, bạn sẽ cố gắng đạt được nó.
# 5 Lập danh sách, kiểm tra lại hai lần. Nghe có vẻ táo bạo, nhưng làm một danh sách những gì quan trọng đối với bạn là một nguồn lực vô giá. Đôi khi, đó là những điều đơn giản mà truyền cảm hứng cho chúng ta nhiều nhất. Lập danh sách sẽ đưa các khía cạnh quan trọng của cuộc sống của bạn vào trọng tâm, đồng thời giúp bạn xác định được mục tiêu của mình là gì. Có một danh sách rõ ràng hy vọng sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để được biết ơn đối với những điều và những người đã có trong cuộc sống của bạn. Tại sao người ta lại khao khát nhiều hơn, nếu hiện tại không được đánh giá cao? Điều quan trọng là bạn phải có vòng bi của mình trước khi thực hiện nhiệm vụ tự cải tiến.
Thế giới bên ngoài: 5 bước
# 1 Làm nghiên cứu của bạn. Một khi bạn đã có một ý tưởng chung về những gì bạn muốn làm, nơi tốt nhất để bắt đầu là tiến hành nghiên cứu. Hỏi các câu hỏi đúng của những người phù hợp, tìm kiếm Internet cho bất kỳ câu trả lời nào cho bất kỳ câu hỏi nào và tìm ra các bước cần làm để hoàn thành mục tiêu của bạn là những bước quan trọng. Nếu không làm điều này, bạn đang bắt đầu cuộc hành trình của bạn một cách mù quáng và đặt mình vào thế bất lợi. Tốt nhất là phải chuẩn bị, chứ không phải là liều đường dài hơn, đau đớn hơn.
# 2 Tóm tắt đường dẫn của bạn. Một khi bạn đã tiến hành nghiên cứu của mình, bước tiếp theo của bạn là phác thảo đường đi của bạn. Đây là các bước theo trình tự thời gian mà bạn sẽ thực hiện để hoàn thành mục tiêu của mình. Hãy nghĩ về nó như một lộ trình mà bạn có thể sử dụng để tham khảo. Mỗi khi bạn bắt đầu cảm thấy bị mất, lẫn lộn, hoặc giống như bạn đang rơi vào trạng thái tối tăm, bạn có thể lướt qua bản đồ và biết bạn đang ở đâu, và nơi bạn cần phải đi.
# 3 Quản lý căng thẳng của bạn. Hành trình để đạt được mục tiêu của bạn sẽ rất khó khăn. Giống như trong mỗi câu chuyện anh hùng, nhân vật chính phải có những trở ngại đáng kể để vượt qua để đạt được một cái gì đó lớn. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng tăng lên, hoặc giống như bạn cần một người hiểu bạn để cung cấp một số động lực để tiếp tục, không ngại lấy một cuốn sách tự giúp đỡ, hoặc ứng dụng giảm stress
Thiền, cứu trợ lo lắng, và ứng dụng ngủ là tất cả các nguồn lực có giá trị. Rất nhiều lần, tiếng nói bên trong làm cho chúng ta thứ hai đoán chính mình là điều làm chúng ta căng thẳng hơn tình huống thực tế. Học cách quản lý điều này và chuyển nó thành động lực là chìa khóa dẫn đến lối sống lành mạnh và đạt được các mục tiêu của bạn.
# 4 Yêu cầu giúp đỡ; Đó là một dấu hiệu của sự thông minh. Đừng ngại khi tìm kiếm sự giúp đỡ của người khác. Hầu hết mọi người không thích yêu cầu giúp đỡ, nghĩ rằng họ sẽ áp đặt lên người khác, hoặc sự bất tiện của họ theo cách nào đó. Điều mà hầu hết mọi người không hiểu là những người thân yêu sẽ không ngần ngại giúp bạn. Họ đang trong cuộc sống của bạn vì một lý do, và họ yêu bạn. Họ ở đó để giúp bạn, nếu bạn cần nó.
Nếu bạn cảm thấy mình là một gánh nặng, hãy nhớ rằng sẽ có những lúc họ cần được giúp đỡ, và bạn cũng có thể ở bên họ. Những người thân yêu đau khổ khi họ thấy bạn bị mất và chán nản. Họ nhìn thấy tình trạng của bạn không lành mạnh. Mặc dù họ không ngồi ở đó đánh giá, họ đang ngồi ở đó đáng lo ngại. Họ muốn bạn tự chọn mình, lau bụi và thử lại.
Việc nhận được sự giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, đó là dấu hiệu của trí thông minh. Bạn đang sử dụng các nguồn lực có giá trị để đến nơi bạn cần, ngay cả khi bạn không biết chính xác nơi đó. Giống như làm cho các mối quan hệ nghề nghiệp, điều quan trọng là sử dụng những người xung quanh bạn để được giúp đỡ, khi cần thiết.
# 5 Bắt đầu từ dưới lên. Cuối cùng, đừng ngại xây dựng con đường của bạn. Tất cả mọi người là ai phải bắt đầu từ phía dưới và làm việc theo cách của họ lên đến đỉnh cao. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, điều này có thể có nghĩa là bạn có thể đang làm các nhiệm vụ định hướng mục tiêu ở bên cạnh, đồng thời làm một thứ gì đó ngu si đần như phương tiện kiếm tiền chính.
Nếu đây là tình huống của bạn, hãy nhớ rằng điều này có thể là để đảm bảo bạn trau dồi đủ kinh nghiệm trước khi nhảy vào ao lớn hơn. Những lần khác, đơn giản là vì các cơ hội hợp lý chưa có gì cho bạn. Hãy xem xét bước đi này, và sử dụng thời gian này để đạt được kinh nghiệm mà bạn cần để hoàn thành mục tiêu của mình.
Thưởng thức đơn giản
Có vẻ như vô dụng, nhưng việc giữ quan điểm tích cực là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để đào thoát ra khỏi những hoàn cảnh tối tăm. Không bao giờ mất hy vọng đảm bảo bạn không phải leo lên như nhiều để thoát ra khỏi một khung tối của tâm. Mọi người dường như chú ý nhiều hơn đến những sai lầm họ làm, hơn là những thành quả của họ. Những gì họ không hiểu là những sai lầm có thể chấp nhận được và thậm chí khuyến khích. Nếu bạn không phạm sai lầm, bạn sẽ không biết những gì làm việc và những gì không. Những sai lầm giúp đắp khuôn mặt bạn thành người mạnh mẽ hơn và tự nhận thức hơn.
Đơn giản chỉ cần thay đổi từng bước, mỗi ngày một lần, và thay đổi những thứ nhỏ có thể đạt được một số lớn hơn theo thời gian. Hãy chiến đấu qua nỗi sợ hãi và những nghi ngờ, để bạn có thể chiến thắng và thấy mình đang sống một cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn chứ không phải là một người đầy căng thẳng, không thành công.
