8 Cách Để Tránh Tension Sau khi Một Argument
Bạn không ghét sự căng thẳng lúng túng sau một cuộc cãi vả? Bạn biết đấy, cái mà mọi người không thực sự nói đến? Bạn thậm chí không còn khó chịu nữa, nhưng chỉ có sự im lặng không mấy ấn tượng này và bạn dường như không thể trở lại trạng thái bình thường.
Bạn tự hỏi liệu đối tác của bạn vẫn còn khó chịu, hoặc liệu họ cũng đang lơ lửng trong tình trạng lộn xộn giữa lập luận và bình thường. Không một người bạn nào muốn trở thành người đầu tiên di chuyển, nói chuyện hoặc liên lạc bằng mắt. Và ý định thực sự của đối tác cũng không rõ ràng.Nó có thể khá bực bội. Cuộc tranh cãi đã kết thúc, vậy tại sao lại rất khó để tiếp tục? Trong việc đưa ra một trạng thái lạ lùng của sự lúng túng sau tranh cãi, chúng ta đang mở rộng sự phiền toái, khi chúng ta có thể thưởng thức các mối quan hệ của chúng ta theo cách mà chúng ta nên có!
8 cách để tránh những căng thẳng lúng túng sau khi tranh luận
Các lý lẽ không đủ tốt như hiện tại, mà không mở rộng nó bằng một vài giờ im lặng im lìm. Chúng ta cần phải học cách giải quyết và tiếp tục tranh luận một cách nhanh chóng và hiệu quả, để chúng ta không lãng phí thời gian của mình một cách vô ích về những nhầm lẫn, eo hẹp hoặc thất vọng.
Hãy thử 8 mẹo này cho phép bạn và đối tác của bạn hồi phục và quay trở lại nhanh sau khi tranh cãi, vì vậy cả hai bạn đều có thể thưởng thức công ty của nhau một lần nữa!
# 1 Tránh lập luận ở nơi đầu tiên
Tôi nghĩ chúng ta có thể đồng ý rằng hầu hết các luận cứ chúng ta có chỉ là ngớ ngẩn và vài ngày sau đó, bạn thường xuyên phải vật lộn để nhớ những gì đã gây ra sự bất đồng ngay từ đầu! Vậy đâu là lý do để tranh luận ở nơi đầu tiên?
Không cho phép xâm nhập bằng lời nói là bản năng đầu tiên của bạn khi có sự bất đồng phát sinh. Có thể thảo luận về một vấn đề KHÔNG CẨM NANG, và khá thường xuyên, vấn đề được giải quyết nhanh hơn bởi vì bạn đang ở trong một trạng thái suy nghĩ hợp lý hơn nhiều.
Hít một hơi thật sâu và kiểm soát cơn nóng giận của bạn. Nghe những gì người khác nói mà không làm gián đoạn. Phản ánh ý kiến của họ và không quá phản ứng. Ngay cả khi bạn là người duy nhất đang xử lý tình huống theo cách này, đối tác của bạn có thể sẽ sớm theo kịp khả năng dẫn dắt của bạn.
# 2 Hãy đi và đừng có ác cảm
Thường thì, căng thẳng là do một lý luận vì chúng ta không cho phép mình để cho sự bất đồng đó đi. Khi chúng tôi ngồi im lặng, chúng tôi thường xuyên tiếp tục biện minh cho khía cạnh riêng của chúng tôi về lập luận trong tâm trí của chúng tôi.Hãy nhớ rằng không tranh cãi và cũng không có một mối hận thù là giá trị thời gian của bạn. Bạn có thể đưa ra quyết định chọn một tư duy tích cực. Ngay cả khi điều gì đó làm bạn bực mình hoặc khó chịu, hoặc nếu cuộc tranh luận chưa được giải quyết triệt để, hãy để nó đi. Nó không bao giờ là quan trọng như bạn nghĩ rằng đó là vào thời điểm đó. Trong kế hoạch lớn của sự vật, hạnh phúc của bạn và sức khoẻ của mối quan hệ của bạn là quan trọng hơn nhiều. Và họ sẽ phát triển nếu bạn không để cho mọi trải nghiệm tiêu cực đến với bạn và bám lấy bạn. Hãy quên nó đi và tiếp tục.
# 3 Đừng phân tích quá mức đối số
Sau một cuộc cãi vả, chúng ta thường cảm thấy cần phải biện minh cho các phản ứng của chúng ta và kiểm tra căn nguyên của lập luận. Đi qua nguyên nhân của sự bất đồng, và xoá các hiểu lầm là hữu ích đến một mức độ nhất định. Nhưng ngược lại, nó sẽ không cho phép bạn tiếp tục và trở lại bình thường.Hơn nữa, nó có nguy cơ tái tranh cãi. Vì vậy, hãy thận trọng và giữ nó ở mức tối thiểu. Chấp nhận rằng các lập luận và hiểu lầm xảy ra, và nếu nó không cần phải được thảo luận thêm nữa, thì đừng! Loại bỏ sự im lặng lúng túng, và tập trung trở lại bình thường nhanh nhất có thể, và đó sẽ là ưu tiên hàng đầu của bạn.
# 4 Thực hiện một chương trình thể hiện tình cảm
Đôi khi, chúng ta ngồi trong im lặng sau một cuộc tranh cãi vì chúng ta chỉ đơn giản là đã có đủ từ. Đừng quên câu nói cũ: hành động nói to hơn lời nói. Hiển thị đối tác của bạn rằng tất cả sẽ bị lãng quên bằng cách hiển thị một cử chỉ tình cảm.
Ngay cả khi một trong hai người vẫn đang nghiến răng, việc giới thiệu sự thân mật sẽ ngay lập tức phá vỡ sự căng thẳng và cho phép cả hai bạn hồi phục sau cuộc tranh luận. Có một lý do tại sao “tạo nên tình dục”? Tồn tại! Sự gần gũi cho phép bạn thể hiện tình yêu của bạn, và sau đó, mọi thứ sẽ bị lãng quên.
# 5 Xin lỗi và thừa nhận bạn đã sai ở đâu
Tất cả chúng ta đều nói những điều mà chúng ta hối hận trong lúc nóng nực, và thường là những lập luận nảy sinh vì chúng ta đã hiểu lầm hoàn toàn các ý định của hành động hoặc lời nói của người kia. Hơn nữa, rất hiếm khi chỉ có một người sai. Trong thực tế, một cuộc cãi cọ thường là sự kết hợp của cả hai sai lầm của bạn hoặc hiểu lầm!Bạn hầu như đã dành phần lớn cuộc tranh luận để giải thích cho người phối ngẫu của mình tại sao họ lại sai, điều quan trọng bây giờ là nhận ra bạn sai lầm ở đâu và xin lỗi. Nó thường bắt đầu cho người khác làm như vậy. Bạn có thể muốn giữ khuôn mặt và tránh làm tổn thương bản ngã của bạn, nhưng bằng cách tăng lên và xin lỗi, nó sẽ cung cấp đóng cửa để các đối số và sẽ cho phép cả hai bạn để di chuyển trên.
# 6 Chia rẽ im lặng với một chủ đề tích cực của cuộc trò chuyện
Đừng để những im lặng lúng túng sau các cuộc tranh cãi kéo dài lâu hơn họ phải làm. Nó càng kéo dài, khó khăn hơn để thoát ra khỏi nó.
Điều tốt nhất bạn có thể làm là hít một hơi thật sâu và giả vờ không có gì xảy ra. Chọn một chủ đề tích cực của cuộc trò chuyện hoặc nói chuyện nhỏ. Có vẻ hơi giả và khó xử khi bắt đầu với vài phút đầu tiên, nhưng bất cứ điều gì thì tốt hơn là một sự im lặng lúng túng! Bạn sẽ ngạc nhiên về việc cuộc trò chuyện của bạn sẽ nhanh chóng trở lại như thường lệ.
# 7 Hãy thử thay đổi môi trường
Thật dễ dàng để giữ kiên định trong cùng một vị trí thể xác giống như bạn khi bạn tranh cãi. Không ai muốn trở thành người đầu tiên bước vào cuộc sống bình thường.
Bị đạn và đề nghị thay đổi cảnh quan. Có lẽ đi cho một tách cà phê, hoặc ra ngoài ăn tối. Thông thường, thay đổi môi trường, đặc biệt đối với môi trường xã hội nhiều hơn như quán cà phê hoặc nhà hàng, sẽ thay đổi ngay lập tức bầu không khí giữa cả hai bạn.
# 8 Xác nhận sự căng thẳng
Khi có căng thẳng sau khi đánh nhau, thật khó để nói người khác có cảm thấy lúng túng như bạn hay liệu họ vẫn còn khó chịu hay không. Và họ có lẽ đang tự hỏi điều tương tự!Hãy cho họ biết rằng bạn không phải bực mình, và quan trọng nhất, hãy để bạn tình của bạn biết bạn ghét sự căng thẳng và sự im lặng sau cuộc chiến. Thường xuyên hơn không, họ sẽ được nhẹ nhõm rằng bạn đang cảm thấy theo cùng một cách. Một khi bạn đã thừa nhận rằng cuộc chiến kết thúc, bạn có thể quyết định tiếp tục.
Điều quan trọng nhất ở đây là phải luôn ghi nhớ hậu quả của chiến đấu. Nhắc nhở bản thân bạn thấy cảm giác thô ráp như thế nào sau cuộc chiến và căng thẳng có thể xảy ra, trước khi cuộc tranh luận diễn ra. Điều này thường đủ để làm cho bạn tiến hành các bước để tránh tranh cãi trước khi cả hai bị bắt đi, hoặc ít nhất, nó sẽ khuyến khích bạn giải quyết nhanh chóng sự bất đồng một cách nhanh chóng và tiếp tục mà không có căng thẳng sau xung đột.
Hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn nên luôn được ưu tiên, vì vậy đừng lãng phí thời gian của bạn bằng cách kéo một đối số dài hơn cần thiết. Nó gần như không bao giờ có giá trị nó!
Vì vậy, lần tiếp theo khi bạn nhìn thấy màu đỏ khi bạn đang nói chuyện với người bạn đời, hãy nhớ 8 cách để tránh sự im lặng và căng thẳng lúng túng sau một cuộc tranh cãi. Theo thời gian, vô thức, các cuộc chiến sẽ giảm. Và tình yêu sẽ lớn lên!
