Làm thế nào để Stop Làm cho sai lầm tương tự trong một mối quan hệ và Tìm hiểu
Hầu hết chúng ta không phải là tự ý thức như chúng ta muốn tin. Đây là lý do tại sao chúng tôi liên tục kết thúc trong mối quan hệ tương tự. Vì vậy, làm thế nào để ngăn chặn làm cho những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ? Vâng, chúng ta hãy lặn ở và học hỏi lẫn nhau.
Chúng tôi đi từ một cuộc chia tay này sang thế mà không nhận ra rằng chúng ta đang làm cho sự lựa chọn tương tự; Vì vậy, những sai lầm tương tự. Và một khi chúng ta nhận ra rằng sự tan vỡ của chúng tôi và các mối quan hệ khủng hoảng là do sự điều tương tự, nó thường là quá muộn để sửa chữa.
Vâng, nhận ra rằng nó đang xảy ra và thừa nhận là bước đầu tiên. Một khi bạn biết bạn đang làm hơn bạn có thể thực hiện các bước để phá vỡ mô hình của bạn.
Tại sao chúng ta làm cho những sai lầm tương tự
Để làm việc thông qua một vấn đề sâu xa như hành vi lặp đi lặp lại, bạn cần phải tìm nguồn. Làm việc trên bất cứ điều gì mà không biết nguyên nhân gốc rễ chỉ im lặng các triệu chứng, nó không chữa được vấn đề.
Bạn có thể đã cố gắng ngăn cản làm cho những sai lầm mối quan hệ tương tự bằng cách hẹn hò bên ngoài kiểu của bạn hoặc làm cho sự lựa chọn khác nhau, nhưng ở phần cuối cùng, đó là giống nhau. Đó là bởi vì bạn đang cố gắng để tìm một giải pháp mà không biết vấn đề là gì.
Nếu chúng ta biết chúng ta tiếp tục làm những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ, không nên chúng tôi chỉ có thể dừng lại? Nó không phải là dễ dàng như vậy. Chúng ta thường xấu đi đến những sai lầm tương tự kỳ quặc, bởi vì họ cảm thấy thoải mái. Tôi ghét phải nói điều này, nhưng, hầu hết trong số này là do tuổi thơ của chúng tôi. Cách bạn xem cha mẹ của bạn đối phó với những vấn đề có xu hướng được cách chúng ta đối phó với vấn đề này. Chúng thích nghi với cách cha mẹ chúng ta hoặc người thân trưởng thành lớn lên chúng tôi.
Sau đó, khi trưởng thành, chúng ta tìm kiếm một ai đó chia sẻ những khía cạnh hạnh phúc của tuổi thơ của chúng tôi. Nhưng cùng với những cảm xúc cảm giác tốt, rất nhiều những đặc điểm có một flip-side. Điều này có nghĩa chúng ta thường chọn một đối tác người nhắc nhở chúng ta một ai đó từ năm trước đó của chúng tôi cho những điều tốt đẹp, nhưng họ chia sẻ những điều xấu quá.
Cũng vậy với các mối quan hệ trước đó. Khi bạn tiếp tục vào trong cuộc hành trình hẹn hò, bạn có xu hướng đi cho những người mà nhắc nhở bạn về những từ quá khứ của bạn. Có lẽ đối tác đầu tiên của bạn là đi và quyến rũ nhưng mọi thứ đã đi về phía nam. Cuối cùng, bạn gặp một ai đó gây nên những cảm xúc tương tự bạn có khi bạn gặp ex của bạn. Mà không nghĩ đến nỗi đau của sự tan rã, bạn đang quan tâm vì sự thoải mái mà bạn nhận được từ những cảm xúc ban đầu.
Nhận thức được những liên kết này có thể giúp bạn suy nghĩ thấu đáo hơn về các đối tác bạn chọn di chuyển về phía trước.
Làm thế nào để ngăn chặn làm cho những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ
Sau khi bạn nhận ra rằng bạn tiếp tục làm những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ và tìm ra gốc rễ của vấn đề, bạn có thể làm việc hướng tới một giải pháp. Tuy nhiên, nó sẽ không ngay lập tức. Cũng giống như bất kỳ chữa bệnh tinh thần hoặc tâm thần, đây là một mô hình bạn đang sử dụng để, và phá vỡ ra khỏi nó không phải là đơn giản như một sự chứng ngộ.
Breaking như mẫu sâu ăn sâu như làm cho những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ đòi hỏi sự kiên nhẫn và thực hành cho đến khi những thay đổi đó đến một cách tự nhiên. Làm những thay đổi này cũng giống như phá vỡ một thói quen. Lạnh gà tây không phải là phương pháp tốt nhất.
Vì vậy, làm thế nào để bạn ngừng làm cho những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ?
# 1 suy nghĩ về nó. Đầu tiên, chỉ ghi nhãn những mô hình sẽ giúp. Chỉ ra sai lầm này là điều tốt nhất bạn có thể làm để thực sự đạt được cái nhìn sâu hơn. Bạn vội vàng vào các mối quan hệ một cách nhanh chóng? Bạn có mương bạn bè của bạn khi bạn đang ở trong một mối quan hệ? Bạn có xu hướng là codependent?
Khi bạn có thể trả lời này, bạn có thể thực hiện các bước tiếp theo.
# 2 trả lời câu hỏi. Không phải tất cả chúng ta đều có một bác sĩ chuyên khoa, nhưng nếu chúng ta đã làm, đây là thời điểm họ sẽ hỏi bạn tại sao bạn nghĩ rằng đó là. Trị liệu không cung cấp lời khuyên nhưng thường hỏi bạn những câu hỏi để phát triển một quan điểm khác nhau.
Hãy tự hỏi mình tại sao bạn tiếp tục với mô hình này? Là nó bảo vệ bạn khỏi bị tổn thương? Làm thế nào là nó làm tổn thương bạn? Khi bạn có thể đủ điều kiện thói quen mối quan hệ của bạn như ảnh hưởng tiêu cực đến bạn, bạn sẽ có thêm động lực để thay đổi nó.
# 3 Đưa trách nhiệm giải trình. Hầu hết thời gian khi chúng ta làm cho những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ, chúng ta không nhận thấy nó cho đến khi nó đã xảy ra. Chúng tôi không nhận thấy rằng chúng ta đang rơi cho cùng một loại người cho đến khi quá muộn. Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn đang quá muộn.
Bạn có thể nói xin lỗi với chính mình và học hỏi từ đó. Bạn có thể thấy mình phàn nàn với một người bạn về ý nghĩa khác của bạn khi họ nói rằng là điều tương tự cũ của bạn sử dụng để làm. Thay vì từ chối hoặc bỏ qua nó, ngồi với điều đó.
Chỉ vì bạn đang hẹn hò ai đó không có nghĩa là bạn phải tiếp tục hẹn hò với họ nếu bạn biết nó không phải là sự lựa chọn phù hợp với bạn. Bạn sẽ có thể thừa nhận những gì bạn đang làm là sai cho bạn để tìm ra điều gì là đúng.
# 4 Thực hành. Nó có thể là khó khăn để thực hành không học hỏi một hành vi khi nói đến hẹn hò. Bạn không muốn hẹn hò với người ta chỉ làm việc trên chính mình. Và rất nhiều sai lầm trong mối quan hệ xảy ra khi mọi thứ trở nên nghiêm trọng.
Nhưng có nhiều cách để thực hành những thói quen bạn muốn phá vỡ và những người bạn muốn nhặt. Nếu bạn muốn gặp một loại khác nhau của con người, đi đến những nơi khác nhau. Bạn không cần phải cập nhật bất cứ ai nhưng chỉ làm cho cuộc nói chuyện và trải qua những người khác nhau có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái xung quanh các loại khác.
Thay vì một quán bar, đi đến phòng tập thể dục hoặc một trò chơi hoặc buổi hòa nhạc. Đăng ký để nấu ăn hoặc các lớp học khiêu vũ. Thậm chí nói chuyện với những người bên ngoài vòng tròn của bạn tại những buổi tiệc hoặc làm việc. Không ai trong số này phải kết thúc với bạn hẹn hò với một ai đó. Nó sẽ chỉ mở tầm nhìn của bạn.
Nếu bạn gặp khó khăn phải trung thực hoặc dễ bị tổn thương với những người mới, hãy bắt đầu bằng cách mở cho gia đình và bạn bè. Xem cách nó cảm thấy. Hãy để họ ở. Nó sẽ nhắc nhở bạn rằng mối quan hệ là làm cho dễ bị tổn thương bạn mạnh mẽ và nâng cao.
Vấn đề của tôi đã luôn mong đợi quá nhiều. Tôi mong chờ từng ngày đầu tiên trở thành một mối quan hệ và cho mỗi kết nối đến cuối cùng. Tôi sẽ không ngừng được thất vọng và thất vọng. Điều đó khiến tôi cay đắng và tiêu cực về hẹn hò nói chung. Tôi đã phải tập luyện cân bằng hy vọng của tôi và mong đợi của tôi. Tôi đã phải buông bỏ mọi sự mong đợi từ một kết nối hoặc ngày và chỉ cần giữ niềm hy vọng của tôi ở đó vì vậy tôi đã vui mừng nhưng không quá lo lắng.
Một khi tôi đã có thể tìm thấy sự cân bằng đó, tôi gặp bạn trai của tôi. Tôi đã có thể để có những điều chậm và chỉ cần tận hưởng thời gian của chúng tôi lại với nhau mà không bị quá háo hức về cuộc sống ở một mối quan hệ. Tôi không thay đổi những gì tôi muốn thay đổi nhưng làm thế nào tôi nghĩ về nó.
Nghe có vẻ dễ dàng hơn nó được, nhưng nó là như vậy giá trị nó để có một cái nhìn mới. Cho dù bạn còn độc thân hay không, học tập làm thế nào để ngăn chặn làm cho những sai lầm tương tự trong một mối quan hệ sẽ giúp bạn trong rất nhiều cách khác nhau.
