Làm thế nào để đối xử với dân Better & Sống một cuộc sống hạnh phúc hơn trong Return
Nếu bạn đã từng bị gãy ở người mình yêu hoặc lật ra một người lạ tham gia giao thông, xin chúc mừng. Bạn là con người. Và nếu bạn đã cảm thấy có lỗi, không lâu sau đó, bạn là một người tốt. Nếu chúng ta không mặt gì đang gây ra chúng tôi với những người điều trị kém, làm thế nào chúng ta sẽ tìm hiểu làm thế nào để người điều trị tốt hơn?
Chúng ta đều có những khoảnh khắc chúng ta không tự hào. Cho dù chúng tôi đã có một cuộc chiến với một người thân yêu, mất sự thiếu kiên nhẫn của chúng tôi ra về một người bồi bàn, hoặc cắt một ai đó đi, những điều này đều có thể được cải tiến.
Tất cả các hành vi tiêu cực này xuất phát từ căng thẳng, bực bội, khó chịu. Thay vì tập trung vào những điều mà gây ra sự ngược đãi này của người khác, chúng ta để cho những cảm xúc xấu của chúng tôi ra vào người khác và quên nó đi sau đó. Tất cả điều này làm là tiếp tục hành vi kém của chúng tôi trong tương lai.
Hãy tốt hơn cho người điều trị tốt hơn
Nó có thể là khó để thừa nhận rằng bạn chưa được xử với mọi người cũng như bạn có thể. Cho dù bạn là thô lỗ với đối tác của bạn, ngắn với nhân viên dịch vụ, hoặc chỉ là tất cả xung quanh khó chịu, đổ lỗi cho bản thân mình cho hành vi này là khó khăn.
Chúng tôi có xu hướng đổ lỗi cho gia đình chúng tôi cho người lao động gây phiền nhiễu chúng ta, cho những sai lầm, và giao thông cho làm bạn bực của chúng tôi. Chúng tôi không bao giờ nhìn vào trong và suy nghĩ chúng ta đang thiếu kiên nhẫn, khoan dung, hoặc không công bằng.
Nó có thể là khó để nhìn lại chính mình như thế. Bạn không muốn phải thừa nhận rằng bạn đã ngược đãi người trên mọi cấp độ. Nhưng, cho đến khi bạn có thể làm điều đó khó có thể thay đổi hành vi đó.
Để tìm hiểu làm thế nào để đối xử với người tốt hơn, bạn cần phải thừa nhận như thế nào bạn đã được xử với mọi người. Bạn đã từng thô lỗ với mọi người? bạn đã mắng đồng nghiệp? Bạn có dễ bị cắn xé người?
suy nghĩ về cách mà làm cho bạn cảm thấy. Bạn có nghĩ rằng những người trong cuộc sống của bạn thưởng thức những khoảnh khắc? Phải không?
Bạn muốn mọi người phải rời khỏi sự tương tác của họ với bạn tốt hơn so với họ trước đây, không thua kém.
Bây giờ, bạn có thể không mong đợi hành vi của bạn để thay đổi qua đêm. Bạn trở nên quen với thói quen của bạn. Nhưng, nếu bạn có thể sắp xếp như thế nào để suy nghĩ về những tình huống và làm chậm trước khi phản ứng, bạn có thể làm tốt hơn và từ đó người điều trị tốt hơn.
Hãy đối xử với mình tốt hơn
Bước tiếp theo trong việc học làm thế nào để đối xử với người tốt hơn là học cách đối xử với mình tốt hơn. Nếu bạn không thể đối xử tốt với người mà bạn dành 100% thời gian của bạn với, làm thế nào bạn mong đợi đối xử tốt với những người khác?
Thông thường, khi chúng tôi đang được thô lỗ với người khác, đó là vì chúng tôi đang tức giận với chính mình hoặc tình hình của chúng tôi một cách nào đó. Cho dù đó là một ngày làm việc tồi tệ, một cuộc chiến, giao thông, hoặc bất cứ điều gì khác, chúng ta có xu hướng thô lỗ với những người không có gì để làm với tâm trạng không tốt của chúng tôi.
Cho dù chuyện gì xảy ra đó là trong vòng kiểm soát của chúng tôi hay không, nhận ra rằng điều trị người xấu sẽ không cải thiện gì cả. Nó sẽ không giải quyết được vấn đề. Nó sẽ không làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn, có lẽ tồi tệ thực sự.
Xử lý người xấu sẽ không bao giờ mang lại lợi ích cho chúng tôi hoặc bất cứ ai. Là thô lỗ với một người lạ, một người bạn, hay thành viên trong gia đình sẽ không cải thiện tình hình. Nó thậm chí sẽ không cho phép chúng ta cảm thấy như chúng tôi phát hành một số loại stress.
Là tức giận và tiêu cực chỉ xúi giục nhiều hơn giận dữ và tiêu cực. Nó có thể có vẻ dễ dàng phản ứng với các tình huống xấu xấu. Đó là tự nhiên. Tuy nhiên, nó thực sự mất rất nhiều ít năng lượng để biến những tình huống thành cơ hội cho người dân điều trị tốt hơn bạn tìm thấy chúng.
Chắc chắn, nó sẽ thực hành để làm mát và thả tiêu cực ban đầu xuất phát từ một ngày tồi tệ. Nhưng thêm dương tính và điều trị người tốt hơn sẽ cải thiện ngày của bạn.
Làm thế nào để người điều trị tốt hơn
Vì vậy, làm thế nào để bạn phát hành tiêu cực và học cách đối xử với người tốt hơn? Luyện tập suy nghĩ tích cực, và làm. Xử với mọi người tốt hơn không phải là về quyên góp cho tổ chức từ thiện và tổ chức một cánh cửa mở cho một người nào đó để bù đắp cho cắt một ai đó bạn tắt trên con đường của bạn để làm việc.
Mặc dù những điều đó sẽ không làm tổn thương, học tập làm thế nào để người điều trị tốt hơn là nhiều hơn một hành động. Nó là một cách thực tế là tích cực hơn trong cuộc sống của bạn. Thêm dương hơn vào thế giới cần có thời gian.
# 1 Đỗ không phản ứng ngay lập tức. Một trong những lý do chúng ta thường đả kích trong các tình huống xấu là bởi vì chúng tôi chỉ phản ứng. Chúng tôi phản ứng với một ách tắc giao thông, một sai lầm trong công việc, và một cuộc chiến với một người thân yêu. Chúng tôi không nghĩ về nó và chỉ cho những kinh nghiệm được. Chúng tôi phản ứng, thường kém. Và, chúng tôi sẽ chỉ làm cho điều tồi tệ hơn.
Chúng tôi có thể không có khả năng kiểm soát những gì xảy ra xung quanh chúng ta hoặc cho chúng tôi. Tuy nhiên, chúng ta có thể kiểm soát cách chúng ta phản ứng với nó. Chúng ta có thể lấy những điều này và làm cho họ tốt hơn bằng cách phản ứng bình tĩnh và với lòng tốt đối với người khác.
# 2 Hãy suy nghĩ về cách bạn muốn được đối xử. Trước khi bạn mắng một barista để nhận sai đặt hàng của bạn, hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ cảm thấy trong tình huống đó. Bạn không biết những gì họ đang trải qua hoặc nếu họ là người mới. Thậm chí nếu nó chỉ là một sai lầm trung thực, tại sao được thô lỗ? Điều gì sẽ là hoàn thành?
Bạn có muốn trở thành lý do mà người bây giờ có một ngày tồi tệ và là thô lỗ với phần còn lại của khách hàng của họ, ảnh hưởng ngày của họ kém?
# 3 Những gì bạn đã kiểm soát? Hãy suy nghĩ về những điều bạn có thể kiểm soát. Bạn có thể kiểm soát tâm trạng của bạn. Bạn có thể kiểm soát cách bạn đối xử với mọi người. Vâng, nó có thể mất nhiều thời gian để thoát ra khỏi những thói quen xấu. Tuy nhiên, đó là tất cả tùy thuộc vào bạn.
Nói bạn không thể giúp đỡ nhưng được thô lỗ vì có người đẩy nút của bạn hoặc vì bạn đã có một ngày tồi tệ là lý do nghèo.
# 4 Mỉm cười với mọi người. Một cái gì đó đơn giản như một nụ cười thực sự có thể làm cho một sự khác biệt trong cách bạn đối xử với những người khác và cách họ đối xử với bạn. Khi bạn mỉm cười với người khác, hơn một nửa số thời gian họ sẽ mỉm cười lại. Đây là một cách dễ dàng và im lặng để niềm vui lây lan.
Khi bạn bắt đầu làm điều này và những người khác thông báo mỉm cười trở lại, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Thấy người khác mỉm cười cải thiện tâm trạng của bạn một cách tự nhiên.
# 5 Be lịch sự. Nếu bạn không giỏi nói chuyện nhỏ hay đi trên con đường của bạn vì lý do gì, bắt đầu xử với mọi người tốt hơn với các từ ma thuật của bạn. Đúng rồi. Xin vui lòng, cảm ơn bạn, bạn đang chào đón, là những cách đơn giản để người điều trị tốt hơn.
Bạn không cần phải làm quen với thủ quỹ của bạn. Bạn chỉ có thể nói lời cảm ơn và chúc một ngày tốt đẹp. Nó sẽ để lại cho họ trong một tâm trạng tốt hơn cho khách hàng tiếp theo của họ và sẽ trở thành một phản ứng tự nhiên cho bạn. Những điều như thế này là truyền nhiễm. Khi bạn thực hiện một điểm để tỏ ra lịch sự những người khác sẽ được đổi lại.
# 6 khen người. Trong nhiều năm, tôi sẽ giữ miệng tôi đóng, ngay cả khi tôi đã có một cái gì đó tốt đẹp để nói. Tôi sẽ nhìn thấy một cô gái tại các cửa hàng với những kiểu tóc tuyệt vời và thay vì nói cho cô ấy, tôi sẽ đi ngang qua.
Một ngày nọ, tôi quyết định nói với thủ quỹ của tôi bao nhiêu Tôi yêu trang điểm của cô. Cô phải đối mặt với chỉ sáng lên. Tôi có thể nói rằng câu nhỏ từ một người lạ vừa làm cho ngày của cô. Biết tôi đã thực hiện một tác động như vậy sáng ngày của tôi. Bây giờ, bất cứ khi nào tôi nhìn thấy một người nào đó với một mát mẻ t-shirt, một kiểu tóc tuyệt vời, hoặc bất cứ điều gì khác, tôi thực hiện một điểm để cho họ biết.
# 7 Đừng bám víu. Nhà ở trên các tình huống xấu làm hỏng cả ngày của bạn. Nó đặt bạn trong một tâm trạng xấu rằng bây giờ bạn mang theo bên mình trong ngày và tất cả mọi người bạn tương tác với. Tôi đã từng ngồi trước đèn đỏ sau khi đằng sau người chậm nhất bao giờ hết. Tôi đã thở dài, cho đến khi tôi nhận ra điều này thật ngớ ngẩn.
Tại sao tôi để cho lăm phút lái xe chậm làm cho tôi rất thất vọng? Tại sao tôi lại để cho những lăm phút bây giờ đặt tôi trong một tâm trạng xấu cho chuyến đi của hàng tạp hóa của tôi, quê hương đi xe, và nhiều hơn nữa?
Nếu tôi đã để ngồi đó với tôi, tôi có thể là ngắn với thủ quỹ, thô lỗ với trình điều khiển khác, thất vọng khi một lon lăn ra khỏi túi trong cốp xe và mang tâm trạng đó với tôi cả ngày. Tại sao cho những lăm phút mà nhiều năng lượng và sự chú ý khi tôi có thể để cho nó đi và có một ngày tốt lành?
# 8 Thừa nhận khi những người khác đối xử với bạn với lòng tốt. Vì vậy, nhiều người bỏ qua lòng tốt của người khác. Nếu bạn thừa nhận khi mọi người đều tử tế với bạn, ngay cả trong cách nhỏ nhất, nó có thể cải thiện ngày của bạn và những ngày của tất cả mọi người bạn sau đó tương tác với.
Cho dù ai đó giữ cửa cho bạn, chọn lên một cái gì đó bạn giảm, lời khen bạn, hoặc đơn giản là mỉm cười khi bạn đi ngang qua, hãy lưu ý về điều đó.
# 9 Hãy biết ơn. Nếu sau tất cả những điều này, bạn vẫn cảm thấy khó khăn để kéo dương ra khỏi một ngày tồi tệ, lấy năm phút trước khi đi ngủ mỗi đêm hoặc trước khi bạn rời khỏi giường vào mỗi buổi sáng để được chủ động biết ơn. Cảm ơn vũ trụ cho những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Đó có thể là đối tác của bạn, thú cưng của bạn, thực tế là bạn có một mái nhà trên đầu của bạn, thực phẩm, hoặc một công việc.
Tích cực ra khỏi danh sách ít nhất ba điều trong cuộc sống của bạn mà bạn đang hạnh phúc để có. Điều này sẽ dần tích hợp những suy nghĩ tích cực vào thói quen và sự giúp đỡ của bạn, bạn nhận ra có rất nhiều trong cuộc sống của bạn để được hạnh phúc về.
Khi bạn bắt đầu đối xử với mình tốt hơn, bạn có thể học cách đối xử với người khác tốt hơn. Có thể thay đổi cách cũ của bạn.
