Làm thế nào để sống sót và Thrive Sống một mình trong Outbreak Coronavirus
Virus này mất tất cả mọi người ngạc nhiên. Vâng, đó không phải là virus quá nhiều như phản ứng của các chính phủ. Đó là khó khăn trên tất cả mọi người vì những lý do khác nhau, nhưng sống một mình trong thời gian bùng nổ coronavirus có thách thức duy nhất.
Tôi đã ở nhà trong kiểm dịch cho hai tháng nay. Vâng, tôi đang mất tâm trí của tôi. Nhưng may mắn thay, tôi chia sẻ kinh nghiệm với đối tác của tôi, vì vậy đó là một chút dễ dàng hơn đối với tôi.
Tôi có gia đình gần gũi và những người bạn đang trải qua này hoàn toàn một mình, và họ không xử lý kiểm dịch này tốt. Được tách ra từ nhân dân, đặc biệt là những người thân yêu của họ, đã mang về cảm giác lo lắng và cô đơn.
15 cách để sống sót sống một mình trong thời gian bùng nổ coronavirus
Nếu bạn sống một mình, đây không phải là một trải nghiệm dễ dàng cho bạn. Sống một mình có đặc quyền của nó, nhưng chỉ khi bạn có sự tự do để rời khỏi ngôi nhà của bạn. Vì vậy, bạn có thể cố gắng tìm ra cách xử lý sống một mình trong sự bùng nổ này. Thành thật mà nói, nó sẽ không hề dễ dàng.
Nhưng điều tốt là có nhiều cách để giúp bạn vượt qua thời gian cho đến khi chuyện này kết thúc. Và nó sẽ kết thúc. Bạn chỉ muốn chắc chắn rằng bạn làm cho ra hầu hết các tình huống này, và thích ứng càng nhanh càng tốt. Vì vậy, nếu bạn muốn biết làm thế nào để tồn tại tất cả những điều này, tôi có một vài lời khuyên cho bạn. Tôi đã làm rất nhiều trong số họ bản thân mình, và họ đã giúp tôi vô cùng.
Bạn có thể làm điều đó!
# 1 Chúng tôi tất cả trong này với bạn. Điều tốt là bạn không phải là người duy nhất sống một mình trong thời gian bùng nổ coronavirus. Mặc dù nó cảm thấy như bạn đang một mình, bạn không phải vậy.
Hàng ngàn người đang ở nhà một mình mà không có khả năng rời khỏi nhà của họ. Vì vậy, chỉ nên nhớ, tất cả chúng ta trong cuộc đấu tranh này với bạn.
# 2 Có được cho mình một con vật cưng. Nếu bạn sống một mình, đây không phải là một trải nghiệm dễ dàng để đi qua. Tuy nhiên, bạn không cần phải làm điều này một mình. Có được cho mình một con vật cưng. Đến một nơi trú ẩn và nhặt một con chó cứu hộ hoặc mèo. Bây giờ, bạn có một người nào đó khác hơn mình để chăm sóc. ngày của bạn và trái tim của bạn sẽ cảm thấy rất nhiều đầy đủ hơn bây giờ mà bạn có một con vật để chia sẻ thời gian của bạn với.
# 3 Hãy sáng tạo. Trong suốt này đại dịch, nhiều nghệ sĩ đang chuyển sang nghệ thuật như một cách để cảm xúc tiến và hỗ trợ họ thông qua thời gian này. Nếu bạn là âm nhạc, hát hoặc chơi nhạc cụ của bạn. Nếu bạn là một nghệ sĩ tạo hình, sơn hoặc vẽ. Đừng sợ để có được sáng tạo; bây giờ là thời điểm đó.
# 4 Hoàn thành ba mục tiêu mỗi ngày. Thậm chí nếu bạn cảm thấy bạn không có gì để làm cả ngày ở nhà, tạo ra ba mục tiêu cho chính mình để hoàn thành mỗi ngày. Họ không cần phải phức tạp; họ có thể đang tắm, làm sạch nhà vệ sinh, hoặc skyping mẹ của bạn. Đây là những mục tiêu nhỏ nhưng sẽ làm cho ngày của bạn cảm giác hoàn thành.
# 5 Tận dụng truyền thông xã hội. Hầu như mọi người đều có phương tiện truyền thông xã hội, vì vậy tại sao bạn không sử dụng nó? Tạo video hài hước, viết kinh nghiệm của bạn xuống trên Facebook, sử dụng phương tiện truyền thông xã hội như một cách để ở lại xã hội và thể hiện chính mình. Những gì khác nó có cho?
# 6 Trợ giúp người có nhu cầu. Nếu bạn có thể đi đến các cửa hàng tạp hóa, giúp đỡ của một người hàng xóm lớn tuổi bằng cách cửa hàng tạp hóa của mình cho họ. Bạn có thể sử dụng sự giúp đỡ của bạn để giúp đỡ mọi người trong cộng đồng của những người thực sự cần nó.
Trong thời gian này, những người có con nhỏ, các đối tác duy nhất, và nhu cầu già tất cả sự giúp đỡ mà họ có thể nhận được.
# 7 FaceTime gia đình và bạn bè. Trong kiểm dịch, nếu bạn đang sống một mình, bạn không nhận được để xem bất cứ ai. Nhưng bạn không nên sử dụng thời gian này để tách mình khỏi bạn bè và gia đình. Hãy dành thời gian này để gọi video tất cả những người quan trọng trong cuộc sống của bạn thường xuyên và kết nối với họ. Họ có thể đang cảm thấy lo lắng và một mình là tốt.
# 8 Thực hành tự chăm sóc. Tôi biết có lẽ bạn đang suy nghĩ, tôi đang chán hành nghề tự chăm sóc, nhưng lắng nghe, không bao giờ có quá nhiều tự chăm sóc. Và tự chăm sóc có thể đến dưới nhiều hình thức.
Cho mình một giờ tắt của màn hình máy tính để có một giấc ngủ ngắn hoặc thư giãn trên ban công của bạn là một hình thức tự chăm sóc. Tham gia một câu lạc bộ sách trực tuyến và đọc mỗi ngày trong một giờ là tự chăm sóc là tốt. Vì vậy, là yoga. Có rất nhiều cách để tận dụng thời gian và nhớ mình.
# 9 Take a break từ màn hình. Nếu bạn đang làm việc ở nhà, thật dễ dàng để nhận được caught trong công việc và dành nhiều giờ để ở phía trước của màn hình máy tính. Và mặc dù nó giúp vượt qua thời điểm đó, chắc chắn rằng bạn đang đem lại cho bản thân nghỉ ngơi và thời gian để thư giãn và tạm dừng một lát. Bạn không phải là một cỗ máy; bạn là một con người hạnh phúc.
# 10 Mồ hôi hàng ngày. Đó không phải là dễ dàng để tìm ra động lực để làm việc khi bạn đang bị mắc kẹt trong nhà cả ngày. Nếu bạn được phép đi dạo, đi ra ngoài và nhận được một số không khí trong lành.
Nếu bạn không được phép, đi trên YouTube và làm theo một video tập luyện hoặc tạo một workout Phóng phiên với bạn bè. Điều quan trọng là bạn phải là hoạt động càng tốt ngay cả khi bạn đang sống một mình.
# 11 Hãy lập một sở thích mới. Tôi biết cho chắn có một hoạt động mà bạn đã luôn luôn muốn thử nhưng không bao giờ có thời gian. Vâng, bây giờ bạn có thời gian. Cho dù đó là của đan, nướng, hoặc vẽ, hãy thử những điều mới mẻ và thử thách bản thân trong thời gian này. Rèn luyện trí óc của bạn và tự đẩy mình.
# 12 Tham gia một cộng đồng trực tuyến. Vẻ đẹp của sự bùng phát virus corona là rằng bạn không phải là người duy nhất sống một mình. Hàng ngàn người sống một mình và đang bị mắc kẹt trong kiểm dịch cùng một lúc. Vì vậy, để đánh bại cô đơn, nhiều cộng đồng trực tuyến tạo ra để hỗ trợ lẫn nhau trong thời gian này. Tại sao không tham gia vào một?
# 13 Hãy thử hẹn hò trực tuyến. Nếu bạn đang độc thân và quan tâm đến việc hẹn hò, tốt, bây giờ bạn có nhiều thời gian để swipe thông qua các cử nhân đủ điều kiện và dành thời gian để làm quen với chúng. Các bạn không thể tiếp tục một ngày thực tế, vì vậy tổ chức một ngày zoom và xem nếu có bất cứ ai bạn muốn gặp khi kiểm dịch kết thúc.
# 14 Giữ một thói quen. Không có vấn đề nếu bạn đang làm việc ở nhà hay không, điều quan trọng là để tạo ra một số loại thông thường. Mặc dù nó làm mất một vài ngày để làm việc ra, tạo ra một thói quen mà phù hợp với bạn, và lấp đầy ngày của bạn.
Cho dù đó là đang tắm vào buổi sáng hoặc nói chuyện với gia đình qua Zoom cho từng bữa ăn trưa, tạo một thói quen mà lấp đầy thời gian của bạn.
# 15 Hãy nhớ rằng, điều này sẽ vượt qua. Sống một mình trong thời gian bùng nổ coronavirus không phải là dễ dàng. Nhưng nếu có một điều cần nhớ, đó là rằng điều này sẽ vượt qua. Cuối cùng, mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn, và chúng tôi sẽ có thể sống cuộc sống bình thường của chúng ta một lần nữa. Điều quan trọng là khi bạn cảm thấy cô đơn xuống hoặc phải nhớ rằng đây sẽ là kết thúc.
Đây là thời điểm khó khăn cho tất cả mọi người, nhưng điều quan trọng là phải nhớ này sẽ vượt qua. Trong khi chờ đợi, hãy thử những lời khuyên ra để giúp đỡ bạn trong khi sống một mình trong thời gian bùng nổ coronavirus.
