Tokophobia: The Fear của thai và Tất cả những gì bạn cần biết
Có sự khác biệt giữa hy vọng thời gian của bạn sẽ trở và nỗi sợ hãi của việc có thai, tokophobia. Đã có nhiều lần mà thời gian của tôi là muộn và tôi hơi bối rối mà tôi đang mang thai. Tôi nghĩ rằng hầu hết các cô gái đã có cảm giác này. Bất kể nếu bạn sử dụng bảo vệ, luôn có đó “làm gì nếu” chạy qua đầu của bạn.
Tôi có nghĩa là, nếu ví dụ, tôi đã có thai, tất nhiên, tôi sẽ lăn tăn nhưng tôi sẽ không sợ hãi của thời kỳ mang thai của chính nó. Tôi sẽ sợ hơn nếu tôi có thể đủ khả năng để nuôi đứa trẻ, nếu người cha sẽ được tham gia, vv.
hướng dẫn của bạn để tokophobia
Nhưng cũng có những phụ nữ, có lẽ bạn là một trong số họ, những người có một nỗi sợ hãi của thai kỳ. Đây sợ bệnh lý của thai được gọi là tokophobia. Bạn đã lẽ không bao giờ nghe nói về nó trước đó, nhưng chỉ vì nó không chính không phụ nữ trung bình không được trải qua này.
Tôi sẽ đưa bạn sâu hơn vào thế giới của tokophobia, vì vậy bạn hiểu nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó. Bạn không muốn sợ hãi này để ngăn cản bạn từ việc có một tương lai.
# 1 là gì tokophobia chính xác? Tokophobia là sợ bệnh lý của thai mà kết quả ở phụ nữ tránh sinh con. Mặc dù hầu hết phụ nữ đều sợ hãi về sinh, tokophobia được ghép nối với lo lắng cực đoan về sự kiện này.
# 2 Nó có thể bắt đầu từ thời thơ ấu hay tuổi trưởng thành. Phụ nữ có thể phát triển sự sợ hãi này là trẻ em hoặc trong tuổi trưởng thành sớm của họ. Đối với một số phụ nữ, họ thấy video sinh nở mà bị tổn thương họ, trong khi những người khác nghe những câu chuyện mang thai mà ít hơn nên thú vị.
Những sự kiện chấn thương tâm lý dẫn người phụ nữ cảm thấy sợ khi sinh. Thông thường, tokophobia có liên quan đến sự sợ hãi lao động chứ không phải là mang thai riêng của mình.
# 3 Có hai loại tokophobia. Tokophobia được phân loại thành hai loại: tiểu học và trung học. Vì vậy, điều này có nghĩa là gì? tokophobia chính là sợ sinh con người không có bất kỳ kinh nghiệm với thời kỳ mang thai. Về cơ bản, cô không có con, vì vậy cô sợ không từ một tình huống mang thai cá nhân.
tokophobia Secondary là sợ sinh con sau khi người phụ nữ mình trải qua một sự kiện đau buồn trong suốt thời kỳ mang thai. Sự ra đời có thể là đau đớn, mang thai có thể đã chết non, vv
# 4 Điều gì làm cho họ sợ hãi của thời kỳ mang thai? Không có người phụ nữ đang sợ hãi của thai ra khỏi hư không. Bây giờ, nhiều phụ nữ đang sợ là trong lao động và tất nhiên, tương lai của mình và con mình. Tuy nhiên, thông thường, để có một nỗi ám ảnh, một thảm kịch xảy ra.
Bây giờ, chấn thương này không phải là rất lớn, nó có thể chỉ là nhìn thấy một người phụ nữ sinh Hãy cho đó hơi bối rối cô ấy. Hoặc nghe tiếng la hét đến từ các phòng bệnh viện. Đó có thể là đủ để cung cấp cho một người nào đó tokophobia.
# 5 phương pháp khác nhau để tránh thai. Những phụ nữ bị sử dụng tokophobia phương pháp khác nhau của biện pháp tránh thai để ngăn ngừa mang thai. Bây giờ, một số tránh quan hệ tình dục nói chung, vì đây là cách tốt nhất để có 100% tự tin rằng họ không có thai. Những người khác sử dụng phá thai, sinh mổ, hoặc áp dụng như các phương pháp thay thế để ngăn chặn đi vào lao động tự nhiên.
Nó thực sự phụ thuộc vào mức độ tokophobia những kinh nghiệm cá nhân. Một số phụ nữ sẽ có thể ở lại mang thai, tuy nhiên, đi cho một mổ lấy thai do sự sợ hãi của lao động.
# 6 Không có cách chữa thực tế cho nó. Đây là một nỗi sợ hãi tâm lý thành lập. Vì vậy, không có thuốc để giúp đỡ chữa trị cho bạn về những tokophobia của bạn. Bởi vì nó là tất cả trong đầu, nó phải được xử lý bởi một chuyên gia có nhiều kinh nghiệm đối phó với tokophobia. Nhưng bạn nên biết, mà bạn có thể vượt qua nó. Đây là điều lo ngại với tâm lý, họ là tất cả trong đầu của bạn, vì vậy chỉ có bạn mới có sự kiểm soát để vượt qua nó.
# 7 Nhưng điều trị không giúp đỡ. Liệu pháp là cách tốt nhất để giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi của bạn của tokophobia. Họ sẽ có thể tìm ra nguyên nhân gốc rễ của khi tokophobia của bạn phát triển và phương pháp bạn để thử và giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi này.
Bằng cách viết trên một tạp chí, bạn sẽ giúp nhận ra nỗi sợ hãi của chính mình và suy nghĩ về chúng. Reflection là một cách tuyệt vời để giúp đỡ được hợp lý hóa hành động và nhân vật của bạn hiểu những gì bạn đang đi làm để giúp đỡ chính mình.
# 8 Thừa nhận bạn có sợ hãi này. Nếu bạn đang ở trong từ chối, đi đến thỏa thuận rằng bạn có sự sợ hãi này. Nếu không, bác sĩ chuyên khoa của bạn sẽ có thể giúp bạn chấp nhận nó. Thừa nhận rằng bạn bị phương tiện tokophobia rằng bạn nhận ra bạn có nó và rằng nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Điều này giúp bạn nhìn thấy sự lo lắng của bạn.
# 9 đảm bảo đối tác của bạn biết. Nếu bạn bị sợ hãi này và bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn cần phải chắc chắn rằng đối tác của bạn biết. Họ sẽ có thể hỗ trợ bạn.
Ngoài ra, đi đến một mình và sau đó điều trị như một cặp vợ chồng giúp bạn cả hai hiểu những gì bạn đang trải qua. Đối tác của bạn không nhất thiết phải có mặt ở đó cho mỗi phiên làm việc. Tuy nhiên, nếu họ đến từ thời gian đưa ra thời gian để điều trị, họ sẽ được đưa ra công cụ để hỗ trợ bạn thông qua này.
# 10 thiền Hãy thử. Cố gắng tập yoga, thiền định, và các bài tập lo lắng-giảm khác thực sự sẽ giúp bạn vượt qua tokophobia. Bởi vì đây là lo lắng dựa, bạn cần giúp đỡ để giảm bớt sự lo lắng, như vậy bạn có một cơ hội tốt hơn để kiểm soát nó.
Thực hành chánh niệm cũng là một phương pháp tuyệt vời để làm việc thông qua sự sợ hãi của bạn. Về cơ bản, hãy thử một vài phương pháp khác nhau và xem cái nào làm việc tốt nhất cho bạn.
Bây giờ bạn biết tất cả mọi thứ có khoảng một nỗi sợ hãi của thời kỳ mang thai, nếu bạn cảm thấy mình bị này, tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Bạn không muốn tokophobia để tiếp nhận cuộc sống của bạn.
