Làm thế nào một file đính kèm Phong cách Avoidant thể Doom Các mối quan hệ của bạn
Tất cả mọi người có một nhu cầu cơ bản để kết nối với người khác. Nhưng chúng ta không luôn luôn làm như vậy một cách hiệu quả. Cách mà chúng tôi gắn với những người xung quanh chúng ta thường được học trong thời thơ ấu từ cách chúng tôi đã lập file đính kèm để cha mẹ chúng ta. Đối với phong cách đính kèm avoidant, những trái phiếu đầu là bất cứ điều gì nhưng an toàn và lý do cho mối quan hệ của người lớn bị tiêu diệt.
Các loại tập tin đính kèm
Có hai loại khác nhau của tập tin đính kèm phong cách-tập tin đính kèm không an toàn và các tập tin đính kèm an toàn. Một tập tin đính kèm an toàn là một trong những nơi mọi người trái phiếu cho người khác một cách lành mạnh. Học từ rất sớm, người có một tập tin đính kèm an toàn cảm thấy an toàn trong việc khám phá thế giới của họ biết họ có thể khám phá và trở về tìm sự an toàn của cha mẹ và tình yêu vô điều kiện.
Phong cách tập tin đính kèm không an toàn là không giống nhau. Đối với phong cách đính kèm không an toàn, họ rất muốn hình thành liên kết và cảm thấy được kết nối, nhưng họ không chắc chắn làm thế nào để có được nhu cầu tình cảm của họ gặp nhau. Thường thì theo thói quen, hành vi họ sử dụng để hình thành liên kết với những người nhận được chúng hoàn toàn ngược lại những gì họ muốn và nhu cầu tình cảm.
Hai kiểu tập tin đính kèm avoidant
Có hai loại khác nhau của phong cách-tập tin đính kèm avoidant thô bạo kiểu tập tin đính kèm avoidant và phong cách đính kèm avoidant sợ hãi. Đối với người sở hữu một trong những cách nghi thức đính kèm, nó có thể là một gập ghềnh, gian khổ, và tự hủy hoại đi xe thông qua một mối quan hệ hỗn loạn.
# 1 Các tuỳ tiện kiểu tập tin đính kèm avoidant. Một người với những nỗ lực kiểu tập tin đính kèm avoidant tuỳ tiện để giữ cho các đối tác của họ tại một sải tay, không bao giờ cho họ trong tình cảm. Họ tách mình ra khỏi người. Bởi vì họ giữ đối tác của họ được phân lập từ cảm xúc của họ, họ thường đảm nhận vai trò của cha mẹ họ, vì nhu cầu của họ để giữ lên “giả độc lập.”
Các tập tin đính kèm avoidant tuỳ tiện thường liên quan đến việc chỉ những nhu cầu riêng của họ, cả cơ bản và tình cảm. Họ không phải là rất lo ngại về những người mà họ tạo mối quan hệ với.
Khái niệm giả độc lập chỉ là một cấu trúc illusional. Bên trong mỗi con người, có một nhu cầu về kết nối. Khó như các avoidant cố gắng kiểu tập tin đính kèm tuỳ tiện không cần đến nó, họ dẫn cô lập hơn và hướng nội sống, thường giữ ngay cả những người gần gũi nhất với họ xa.
Các loại avoidant tuỳ tiện khẳng định họ không cần đến tình yêu bất cứ ai và cũng không có nhu cầu để nhận được tình yêu. Họ sử dụng các cơ chế phòng thủ để đẩy mọi người tránh xa để họ duy trì bất khả xâm phạm.
Họ cũng có khả năng đóng một ai đó xuống. Một avoidant tuỳ tiện dải đi tất cả cảm xúc và không phản ứng với một người nào đó đánh giá cao tinh thần người cố gắng một cách tuyệt vọng để vượt qua bức tường của họ. Nếu bị đe dọa bởi sự từ chối của ai đó, họ có khả năng phản ứng mà không cần chăm sóc. Nói những câu như “Tôi không quan tâm” để đóng cửa những người khác xuống. Họ bảo vệ mình khỏi bị tổn thương.
# 2 sợ hãi kiểu tập tin đính kèm avoidant. kiểu tập tin đính kèm này đang trong tình trạng liên tục thay đổi liên tục. Họ làm việc không mệt mỏi để giữ cảm xúc của mình trong tầm kiểm soát và không để có được cảm xúc cho đến khi họ có thể không nữa.
Được hướng dẫn bởi sự sợ hãi của tập tin đính kèm trên cả hai đầu, khi họ cảm thấy một ai đó kéo đi, họ bám vào khó khăn hơn, tìm kiếm để có được nhu cầu tình cảm của họ gặp nhau. Khi họ nhận được quá gần, họ rút và đẩy đi, vì sợ tổn thương. Không có khả năng tránh sự lo lắng của mình về gắn với ai đó, họ xuất hiện không thể đoán trước và ủ rũ, luôn trong tình trạng cao cảnh giác.
Mặc dù làm việc theo niềm tin rằng họ nên tiếp cận với những người khác để được gần gũi với họ, khi họ nhận được gần một ai đó, họ kéo đi. Điều này dẫn đến việc đẩy mạnh liên tục và kéo mà thất vọng và bối rối cho đối tác của họ.
phong cách trói buộc là cách mà tất cả chúng ta cố gắng để có được nhu cầu tình cảm của chúng tôi đáp ứng. Đối với phong cách đính kèm sợ hãi, không có tổ chức tư tưởng cho làm thế nào để có được những gì họ cần từ những người mà họ được gắn vào. Vì vậy, họ liên tục gửi tín hiệu hỗn hợp không có kế hoạch hành động để có được những gì họ cần từ người khác.
Những người có phong cách đính kèm avoidant sợ hãi có xu hướng người lớn có mối quan hệ rất kịch tính và hỗn loạn của lên thật cao và mức thấp. Họ có một nỗi sợ hãi khủng khiếp bị bỏ rơi. Và họ cũng phải vật lộn với sự thân mật. Bởi vì họ sợ tổn thương với người khác. Đôi khi sự sợ hãi này giữ chúng trong mối quan hệ không lành mạnh hoặc ở trong những người lạm dụng.
Thay đổi bản thân để làm cho file đính kèm của bạn an toàn hơn
Cách một người phát triển phong cách đính kèm của họ là cách họ học sớm trong cuộc sống thông qua cha mẹ hoặc người chăm sóc họ. Mặc dù thói quen và thường được thực hiện tự động và không có suy nghĩ có ý thức, có một cách để thay đổi thói quen không lành mạnh giữ bạn trong mối quan hệ hỗn loạn cảm xúc. Nếu bạn tìm ra những gì loại kiểu tập tin đính kèm bạn đang sở hữu, thay đổi hành vi của bạn cho một mối quan hệ an toàn.
Đôi khi những điều khó khăn nhất để làm là để tìm ra những gì làm việc cho bạn và những gì làm việc chống lại bạn. Nếu bạn muốn tìm hòa bình trong mối quan hệ của bạn sau đó nó có thể là phong cách đính kèm của bạn để đổ lỗi.
Hãy xem khó giỏi theo cách bạn hình thành liên kết và các tín hiệu bạn gửi đi. Là phương pháp của bạn nhận được nhu cầu tình cảm của bạn gặp làm việc cho hoặc chống lại bạn? Sau đó, đánh giá nếu bạn có một phong cách đính kèm avoidant.
