Bạn trai làm bạn tổn thương cảm xúc? Làm thế nào để ứng phó mà không Phản ứng
Bạn làm gì khi bạn trai của bạn làm bạn tổn thương về mặt cảm xúc? Bạn khóc hả? Bạn có bỏ qua cho anh ta một vài ngày, và trông đợi một lời xin lỗi? Chúng ta đều có chiến thuật của chúng tôi.
Nhưng nếu bạn muốn phát triển từ tình hình, có một vài điều bạn có thể làm gì để học hỏi từ những bất đồng và cải thiện mối quan hệ.
Nhưng nghe này, nếu anh ấy cảm xúc tổn thương bạn liên tục, sau đó nhìn xa hơn này. Nếu anh ấy biết những gì ông ấy đang làm nhưng không được thay đổi, anh sẽ không bao giờ thay đổi. Dù sao, đây là những điều cần làm khi bạn trai của bạn làm bạn tổn thương tình cảm.
Phải làm gì khi bạn trai của bạn làm bạn tổn thương cảm xúc
Trong các mối quan hệ, đó là bình thường đối với các cặp vợ chồng không đồng ý. Tất nhiên, có một giới hạn. Nếu bạn tranh luận trên cơ sở hàng giờ, có lẽ bạn nên xem xét lại mối quan hệ riêng của mình. Nhưng bên cạnh đó, tranh cãi thực sự là một dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh.
Trong những bất đồng, có một cơ hội của bạn sẽ nói những điều sai hoặc vô ý tổn thương cảm xúc của anh ấy. Điều này có nghĩa mối quan hệ kết thúc? Trong hầu hết các trường hợp, không có. Nó có thể mất một vài ngày, nhưng mối quan hệ thường bị trả lại.
# 1 Hãy cho anh ấy cảm xúc của bạn đã bị tổn thương. Nếu bạn không thể hiện cảm xúc của bạn, anh ta sẽ không biết làm thế nào bạn cảm thấy. Tôi biết bạn nghĩ anh sẽ có thể hình dung nó ra, nhưng ông không phải là một mindreader. Và nếu anh ta nhận ra nó, nó sẽ đưa anh ta ngày để làm điều đó. Ngồi anh ta xuống và nói chuyện với anh ấy. Hãy cho anh ấy cảm xúc của bạn bị tổn thương và giải thích tại sao. Làm thế nào ông có thể cải thiện nếu anh ta không biết những gì ông đã làm?
# 2 Giải thích cảm xúc của bạn. Mặc dù bạn có thể nói với anh ấy rằng cảm xúc của bạn đã bị tổn thương, nó không có nghĩa là anh ta sẽ hiểu tại sao. quan điểm của ông về tình huống nhất định có thể khác với của riêng bạn. Vì vậy, khi bạn hoàn thành nói với anh những cảm xúc của bạn bị tổn thương, đi vào chi tiết như tại sao họ đã bị tổn thương. Ông cần phải tự đặt mình vào vị trí của bạn.
# 3 Đỗ không hành động thụ động tích cực. Tôi biết bạn muốn anh ta phải trả tiền cho những gì ông đã làm, nhưng đóng vai trò thụ động tích cực không giải quyết được tình hình. Thay vào đó, những cảm xúc mưng mủ bên trong của bạn cho đến khi bạn chụp. Bạn không muốn để có được điểm mà bạn chụp với anh. Thật không công bằng cho bất cứ ai.
# 4 Hãy để anh ta xin lỗi. Sau khi nói với anh như thế nào bạn cảm nhận và giải thích cho anh tại sao bạn cảm thấy như vậy, cho anh ta cơ hội để xin lỗi. Nếu anh thực sự cảm thấy xấu hổ, anh ta sẽ hiểu những gì ông đã làm và nói xin lỗi vì làm tổn thương bạn. Sau đó, thì hãy tha thứ và tiếp tục từ tình hình với nhau.
# 5 Hãy để anh ta nói. Bạn nên để cho anh ta nói gì trên tâm trí của mình. Có lẽ đó là một hiểu lầm khổng lồ hoặc có lẽ anh ấy thực sự không hiểu làm thế nào anh làm tổn thương bạn. Bằng cách cho phép anh ta nói chuyện, bạn sẽ hiểu nơi bạn khác nhau và làm thế nào bạn cần phải làm việc trên truyền thông.
# 6 Điều này xảy ra thường cặp vợ chồng tranh luận tất cả các thời gian; đây không phải là điều gì mới mẻ. Nhưng mức độ thường xuyên thực hiện điều này xảy ra? Đó có phải là lý luận tương tự hơn và hơn nữa? Nếu đó là đến điểm mà nó nhận được vô lý, xem nếu bạn nên thay đổi cách tiếp cận của bạn để thảo luận. Hoặc xem nếu anh ta thậm chí quan tâm.
# 7 Đừng hét lên. Nếu bạn muốn giải quyết một vấn đề, trở thành giận dữ sẽ không giải quyết nó. Hãy bình tĩnh, tôi biết đó là một thách thức khi bạn đang cảm xúc làm nhặng xị lên, nhưng nếu bạn hét lên và hét lên, có rất ít cơ hội thảo luận về các vấn đề thực tế.
# 8 Cho phép ông đặt câu hỏi. Có lẽ ông có một số câu hỏi mà anh muốn hỏi bạn. Và có lẽ ông của thần kinh nó sẽ bắt đầu một cuộc chiến. Nhưng điều đó lý do tại sao bạn cần phải ở mức độ đầu. Những câu hỏi có thể là vé để giải quyết vấn đề, vì vậy nghe.
# 9 giải pháp, bất cứ ai? Nói về lý luận là rất tốt, nhưng bạn nên đưa ra một giải pháp. Nếu không, sau đó các cuộc thảo luận là vô nghĩa. Ngồi xuống cùng nhau và suy nghĩ về cách bạn có thể làm việc trên các vấn đề với nhau. Liên quan đến ông trong giải quyết vấn đề; phải mất hai người để được trong một mối quan hệ. Nó không thể được đổ tất cả vào bạn.
# 10 Đánh giá mối quan hệ của bạn. Nếu bạn đã làm tất cả mọi thứ trong danh sách này một ngàn lần, sau đó nhìn vào mối quan hệ của bạn. Nếu chúng không học từ những sai lầm của họ hoặc làm này cố ý, là người này, bạn thực sự muốn là một đối tác? Làm tổn thương bạn cảm xúc là một hình thức lạm dụng, và không ai xứng đáng đó.
# 11 Xin cho không gian chính mình. Nếu bạn sống với đối tác của bạn hay nhìn thấy anh ấy trên một cơ sở hàng ngày, cung cấp cho mình một số không gian. Đôi khi bạn đang ở với một ai đó quá nhiều, nó trở nên áp đảo. Nếu anh làm tổn thương bạn, mất một thời gian ở một mình và thực sự suy nghĩ về tình hình. Có thể có một cái gì đó bạn có thể làm để giúp.
Đi ra khỏi một cuộc tranh cãi như một cặp vợ chồng khỏe mạnh hơn. Nếu bạn trai của bạn làm bạn tổn thương về mặt cảm xúc, sử dụng những lời khuyên, và làm điều gì đó tích cực ra khỏi tình trạng này.
