Làm thế nào để Sober Up nhanh: 12 cách để nhanh để Go từ Sloshed ký Thông Báo
Bạn có thể bị lãng phí ra khỏi mông của bạn ngay bây giờ, cố gắng tìm hiểu làm thế nào để có được tỉnh táo càng nhanh càng tốt. Bạn thấy trước việc lãng phí tối nay mà còn có một kỳ thi vào buổi sáng, vì vậy bạn có chuẩn bị trước thời hạn. Đó là rất lớn của bạn. Vấn đề là, bạn đang ở đây vì một lý do và chỉ có một lý do nào, bạn cần phải biết làm thế nào để tỉnh táo lên rất nhanh.
Làm thế nào để tỉnh táo lên rất nhanh
Chúng ta đều đã ở đó khi một lượt bia vào năm hoặc sáu, và bạn đang tìm hiểu cách bạn đang phải đi làm vào ngày mai hoặc thậm chí không phải là, làm thế nào bạn đang đi để về nhà. Đó là tất cả một phần của điều này chúng ta đang sống trong gọi là cuộc sống.
Bạn có hối tiếc say rượu? Tất nhiên là không, bạn đã có một thời gian tuyệt vời, nhưng bây giờ, lương tâm của bạn được đá trong và đem lại cho bạn một bài giảng nhỏ về cách xấu của một ý tưởng này là gì. Được rồi, tốt, bạn có thể hủy say chính mình. Và vì lý do đó, đây là những gì bạn cần phải làm gì để tỉnh táo cho mình lên càng nhanh càng tốt.
Tôi không muốn âm thanh giống như một mẹ nhưng … bạn đã làm điều này với chính mình.
# 1 Thời gian chữa lành tất cả. Nếu bạn có thời gian, tốt, tôi khuyên bạn nên sử dụng nó. Có được càng ngủ nhiều càng tốt vì thời gian thực sự là điều duy nhất có thể tỉnh táo bạn lên. Tuy nhiên, nếu bạn không thể nghỉ ngơi, dưới đây là những điều khác mà bạn có thể làm để tăng tốc độ quá trình này. Nếu bạn có một cuộc phỏng vấn việc làm trong hai giờ và bạn đang lãng phí, tôi không biết nếu bạn chỉ nên gọi trong bệnh để thay thế.
# 2 Ăn một cái gì đó béo. McDonald là nơi ưa thích của một người say rượu để đi cho một lý do. Không chỉ nó nhấn tại chỗ với vị giác của chúng tôi nhưng nó cực kỳ béo nên nó giúp hấp thụ rượu trong cơ thể chúng ta.
Đỗ không đi cho một salad, điều đó sẽ không làm gì cả. Bạn cần một cái gì đó béo ngậy như khoai tây chiên, bánh burger, hoặc bánh pizza. Bạn muốn điều đó mỡ để chiếc áo khoác dạ dày của bạn để nó làm chậm tốc độ hấp thu của rượu. Trong những thời điểm như thế này, dầu mỡ là vua.
# 3 Hydrate mình. Bạn cần phải uống nước. Nếu bạn đã bắn rơi bắn sau khi bắn mà không cần bất cứ điều gì ở giữa, tốt, bạn sẽ nhận được thực sự lãng phí. Rượu làm suy yếu các chất điện giải trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn cần phải chắc chắn rằng bạn duy trì mức độ chất điện của bạn. Do đó tại sao mọi người say yêu Gatorade. Ngoài ra, hydrat hóa sẽ ngăn cản bạn từ một nôn nao khó chịu vào buổi sáng.
# 4 Ném lên. Đây không phải là gợi ý đầu tiên của tôi khi nói đến việc biết làm thế nào để tỉnh táo lên rất nhanh, nhưng đối với nhiều người, nó giúp. Tất nhiên, nó không làm giảm rượu mà đã có trong máu của chúng ta, nhưng nếu bạn chỉ đã năm bức ảnh liên tiếp và nhận ra đó là một ý tưởng tồi, ném nó lên bây giờ. Nó đã không đạt được máu của bạn, vì vậy, bạn sẽ được giúp đỡ mình trong thời gian dài.
# 5 Caffeine. Được rồi, có một quan niệm sai lầm ít về caffeine. Nhiều người tin rằng cà phê sẽ tỉnh táo bạn lên, tuy nhiên, đó không phải là trường hợp. Bạn vẫn có say cho dù bạn uống mà tách cà phê hay không, tuy nhiên, nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Chỉ vì bạn đã uống một ít cà phê, không nghĩ rằng bạn đủ tỉnh táo đang lái xe. Hãy nhớ rằng, bạn vẫn giống như say như bạn là trước khi cà phê.
# 6 Dừng uống. Dừng uống. Nhiều rượu sẽ không làm cho bạn ít say rượu. Đối với mỗi một thức uống mà bạn có, phải mất khoảng một giờ cho nó để được xử lý trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn tiếp tục uống, bạn sẽ tiếp tục bổ sung vào giờ cho đến khi bạn sẽ tỉnh táo.
# 7 Kích hoạt gan của bạn. gan của bạn sẽ chịu trách nhiệm về dọn dẹp đống lộn xộn bạn đã thực hiện trong cơ thể bạn. Với tất cả các cồn nổi trong cơ thể của bạn ngay bây giờ, bạn sẽ cần phải gan của bạn trong hình dạng tip-top. Vì vậy, hãy thử dùng một số cây kế sữa. Đó là một loại thảo dược tự nhiên mà giải độc gan và giữ nó hoạt động. Và tin tôi đi, bạn sẽ cần phải gan của bạn ngay bây giờ.
# 8 Nhận một chút cardio trong. Nếu bạn đã say rượu, bạn có lẽ sẽ không làm một chạy 10k, và tôi không đổ lỗi cho bạn. Nhưng, tôi khuyên bạn nên cố gắng đi trên đi bộ ít nhất. Làm cardio thực sự giúp tăng lưu lượng máu đến gan mà kết quả trong máu giải độc nhanh hơn.
# 9 tải lên trên các vitamin. Bây giờ, bạn không cần phải nuốt một số ít các vitamin nhưng bạn nên ít nhất làm cho mình một ly sinh tố … cồn. Sử dụng gừng, cà rốt, táo, bạc hà, cam-hoa quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
# 10 carb nó lên. Bạn nghĩ carbs là xấu? Không phải khi bạn đang lãng phí! Vì vậy, bạn không muốn ăn thức ăn béo ngậy nhưng bạn cũng muốn chắc chắn rằng họ đang nạp với carbs. Tại sao? Carbs làm chậm sự hấp thu của rượu trong cơ thể và làm giảm tỷ lệ cồn trong máu của bạn. Nói cách khác, ăn baguette rằng vì carbs là tốt.
# 11 Đừng uống đồ uống có ga. Dưới đây là một thực tế thú vị: nước giải khát có ga có chứa cồn thực sự đẩy nhanh quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng để thiết lập một tốc độ cho chính mình, tránh xa những gì có ga như rượu sâm banh, đồ uống hỗn hợp với soda trong nó, hoặc bia. Có không nhiều trái rồi, phải không?
# 12 Showering không làm việc. Vì vậy, nhiều người tin rằng tắm vòi sen sẽ giúp bạn tỉnh táo lên. Nghe này, ném mình vào một lạnh tắm nước đá sẽ làm một trong hai điều: làm cho bạn cảm tỉnh táo hơn hoặc đặt cơ thể của bạn bị sốc. Không thực sự làm cho bạn tỉnh táo và sau này có thể đưa bạn vào bệnh viện mà là những gì bạn muốn tránh.
Do not tắm vòi sen, nó sẽ không giúp bạn trừ khi bạn muốn có một ấm một ngay trước khi đi ngủ, vì lợi ích của sự thoải mái.
Vì vậy, những gì đang chờ đợi cho bạn? Tôi đưa cho bạn các biện pháp khắc phục như thế nào để tỉnh táo lên rất nhanh, bây giờ đi sử dụng chúng! Đừng rơi vào giấc ngủ ngay bây giờ, đây không phải là thời điểm đó. Đi và tỉnh táo lên!
