Am Tôi Codependent? 14 dấu hiệu bạn đang sát vào & overstepping ranh giới
Nếu bạn đã được gọi là nghèo hoặc sát vào trong các mối quan hệ trong quá khứ, điều này có lẽ đã gây ra sự chú ý của bạn. Nếu bạn tự hỏi mình, tôi codependent hay không, đó là khoảng thời gian mà bạn phát hiện ra.
Am Tôi codependent? 14 dấu hiệu cảnh báo để chú ý
Khi tôi lần đầu tiên xem bộ phim Chạng vạng, Tôi đã hoàn toàn vào ý tưởng của việc có một đối tác có nhu cầu và kiểm soát. Thực tế Robert Pattinson đã hấp dẫn push chắc chắn giúp cho câu chuyện. Bạn bắt đầu suy nghĩ đó của những gì một mối quan hệ lành mạnh là tất cả về.
Tôi nghĩ tình yêu là về việc codependent về đối tác của bạn để điểm mà bạn không thể hoạt động mà không có họ. Tất nhiên, như tôi phát hiện ra * cách * cứng, đó không phải là những gì các mối quan hệ là về.
Chúng tôi không muốn nghĩ độc lập như một cái gì đó tích cực trong mối quan hệ. Nghe có vẻ quá xa vời, nhưng đó là một dấu hiệu cho thấy bạn và đối tác của bạn là cả cá nhân lành mạnh. Có, bạn có thể được với đối tác của bạn, nhưng bạn vẫn là bạn. Chỉ vì bạn với một ai đó không có nghĩa là bạn không thể đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc và cảm xúc của riêng bạn.
Khi biết được câu trả lời cho Tôi là codependent, bạn có thể có hành động để ngăn chặn nó.
# 1 Bạn không thực hiện bất kỳ quyết định. Đó là bình thường là thiếu quyết đoán, nhưng xung quanh đối tác của bạn, bạn không bao giờ thực hiện bất kỳ quyết định. Bạn kiểm tra lại với họ trên mọi thứ ; điều mà không làm cần kiểm tra hai lần. Thực tế là bạn không thể đi với bản năng của chương trình của bạn Cùng phụ thuộc.
# 2 Bạn có bào chữa cho hành vi của đối tác của bạn. Nghe này, có những thời điểm mà chúng ta làm cho bào chữa cho đối tác của chúng tôi dựa trên bối rối, vv Chúng tôi đang chỉ là con người vào cuối ngày. Nhưng nếu bạn thường xuyên làm cho bào chữa cho hành vi của họ, và không bao giờ để họ chịu trách nhiệm, ranh giới có bị mờ.
# 3 bạn thứ hai trong mối quan hệ của bạn. Cho dù đơn hoặc thực hiện, bạn nên luôn luôn đến trước. Làm thế nào bạn có thể là một đối tác tốt nếu bạn không thấy mình là một người nào đó quan trọng? Nếu bạn đến số hai sau khi đối tác của bạn, bạn đã trở thành một người là mục tiêu duy nhất là để làm hài lòng đối tác của họ. Đây là một dấu hiệu của một ai đó codependent.
# 4 Bạn không suy nghĩ về cách bạn cảm giác. Bạn luôn sẵn sàng để nói ‘yes’ để đối tác của bạn khi nói đến hầu hết mọi thứ. Tuy nhiên, bạn không bao giờ dừng lại để suy nghĩ về cách bạn cảm nhận và nếu nó cái gì bạn muốn làm. Thay vào đó, bạn thích đối tác của bạn không ngừng được hài lòng trong khi bạn đặt cảm xúc của mình sang một bên.
# 5 Bạn cho hơn bạn nhận được. Trong mối quan hệ, bạn cung cấp cho đối tác của bạn 110% của chính mình. Nhưng, điều này thường không được phù hợp. Nếu bất cứ điều gì, bạn đang liên tục đưa ra đối tác của bạn ngày càng nhiều mà không có họ gặp bạn nửa chừng. người Codependent sẽ luôn luôn cung cấp thêm trong một mối quan hệ hơn đối tác của họ trong sợ bị từ chối.
# 6 Bạn đang hẹn hò với một dự án. Bạn sẽ không hẹn hò với ai đó là nổi tròn và cân – đó sẽ là quá dễ dàng và nhàm chán. Thay vào đó, bạn hẹn hò với một dự án; một người đi kèm với rất nhiều hành lý và cần chú ý vô tận và hỗ trợ. người Codependent gắn bó với những người có vấn đề với hy vọng “sửa chữa” cho họ.
# 7 mối quan hệ của bạn là tất cả như thế này. Khi nói đến mối quan hệ của bạn, đây không phải là một cái gì đó mới cho bạn. Hầu hết các mối quan hệ của bạn đã được như thế này, và họ đã kết thúc tất cả các cách tương tự. Thật khó để thay đổi thói quen cũ, đó là chắc chắn, nhưng đây là một cái gì đó để cắt ra.
# 8 Bạn đã mất sở thích của bạn. Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, đó là bình thường có sở thích và mối quan tâm của riêng bạn mà không liên quan đến đối tác của bạn. Nhưng bạn đã bị mất hầu hết những điều mà mang lại cho bạn hạnh phúc bên ngoài của mối quan hệ. người Codependent từ bỏ những điều họ được hưởng cho các đối tác của họ.
# 9 Bạn lo sợ bị bỏ rơi. Hầu hết chúng ta đều sợ hãi bị bỏ rơi, nhưng không phải tất cả chúng ta có được đến mức Cùng phụ thuộc từ sợ bị bỏ rơi. Nếu bạn thấy mình làm việc cho đối tác của bạn bởi vì bạn không muốn họ rời khỏi bạn, đây là một dấu hiệu chắc chắn về một vấn đề sâu sắc hơn.
# 10 Bạn không cảm thấy bị hiểu hoặc chấp nhận bởi những người khác. Khi bạn xung quanh mọi người, bạn thường thấy mình như là khác biệt so với phần còn lại. Bạn muốn được bao gồm rất nặng, và đối với hầu hết các phần, bạn đang có, nhưng bạn thấy mình ở ngoài đời sống nhân dân sống. Đây hoàn toàn dựa trên một vấn đề lòng tự trọng mà có lẽ có nguồn gốc từ thời thơ ấu.
# 11 Bạn không thể xác định được vấn đề gốc. Bạn đã nhận thấy hành vi codependent của bạn, nhưng bạn dường như không thể xác định được lý do tại sao. Bạn sẽ không tìm đủ sâu. Tất nhiên, đi đến một bác sĩ chuyên khoa và tìm ra nguyên nhân gốc rễ thật, bởi vì, nhiều khả năng, nó bắt rễ sâu trong bạn.
# 12 Bạn lấy về cuộc đấu tranh của anh ấy. Khi đối tác của bạn đi qua một cái gì đó khó khăn, bạn đi xuống biển. Hỗ trợ cho họ là tốt, nhưng bạn đi một bước xa hơn và chịu đau của họ như là của riêng của bạn. Bạn muốn thực hiện nó cho họ. Bạn cảm thấy chịu trách nhiệm về những cảm xúc của người khác khi bạn vắng mặt.
# 13 Họ thao tác bạn trong lập luận. Khi bạn có một bất đồng, đối tác của bạn không chống lại công bằng. các mối quan hệ lành mạnh tranh luận nhưng nên được giải quyết thông qua giao tiếp và thảo luận. Nhưng nếu bạn đang codependent, đối tác của bạn sẽ sử dụng chống lại bạn.
# 14 Bạn không cảm thấy đúng. Mặc dù tình yêu của bạn cho đối tác của bạn, bạn biết điều gì đó là tắt trong mối quan hệ của bạn. Bạn đi trên vỏ trứng trong sợ bị đổ, và trong sâu thẳm bạn biết đây không phải là những gì bạn muốn. Nếu bạn nhận thấy những vấn đề trong mối quan hệ của bạn, đó là bước đầu tiên của nhận thức của bạn về Cùng phụ thuộc của bạn.
Am Tôi codependent? Nếu bạn đã xác định với một vài những dấu hiệu, bạn có thể tìm thấy vấn đề. Bây giờ, thời gian để tìm ra giải pháp.
