Tại sao tôi cảm xúc? Khoa học có câu trả lời Bạn có thể không mong đợi
Có những cảm xúc là điều bình thường – rõ ràng. Nhưng một số người có xu hướng được nhiều hơn tình cảm hơn những người khác. Những người này thường được gọi là “em bé khóc” khi chúng tôi còn nhỏ và khi chúng tôi phát triển, những người này sau đó được gọi là “non nớt”. Những người có thể thường tự hỏi, “Tại sao tôi nên cảm xúc?”
Sự thật là, họ không thể giúp nó. Nó có thêm rất nhiều để làm với khoa học và di truyền hơn là với bất cứ điều gì khác. Đối với những người bạn nói mọi người đánh giá cao tinh thần cần để phát triển “da dày hơn,” nó có thể không đơn giản như vậy.
Không sao đâu là tình cảm và cho mọi người thấy rằng bên của bạn
Có hoàn toàn NOTHING sai với thể hiện cảm xúc của bạn. Mọi người đều có họ. Chỉ vì một số người chọn để ẩn mà bên trong số họ không có nghĩa là bạn nên nếu bạn không muốn. Đó là con người để trải nghiệm cảm xúc.
Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy buồn – sau đó cảm thấy buồn! Khóc nếu bạn phải. Đừng xin lỗi vì làm thế nào bạn cảm thấy hay cho bạn là ai. Sở hữu nó. Đó là khía cạnh tinh thần của bạn có thể là những gì một người nào đó rơi vào tình yêu với một ngày nào đó.
Tại sao tôi cảm xúc – những gì khoa học đã nói về cảm xúc của bạn
Cảm xúc có tất cả mọi thứ để làm với bộ não của bạn và hóa học của nó. Do đó, bạn có thể không thực sự làm bất cứ điều gì về việc bị một người thực sự xúc động. Chắc chắn, bạn có thể thực hành che giấu những cảm xúc, nhưng đó không phải luôn luôn khỏe mạnh.
Nếu bạn thường tự hỏi mình, “Tại sao tôi cảm xúc?” những câu trả lời có thể là những gì bạn đang tìm kiếm. Chỉ cần nhớ rằng tất cả mọi người là khác nhau và làm thế nào bạn cảm thấy có thể là 100% độc đáo cho bạn và tình hình của bạn.
# 1 Bạn không phải vậy. Rất nhiều người trong xã hội phương Tây có thể cảm thấy như họ đang “quá xúc động” dựa trên tiêu chuẩn của xã hội. Nó thường nghĩ rằng đàn ông không phải có quá nhiều “cảm xúc” và rằng đó là dễ chấp nhận hơn đối với phụ nữ là quá xúc động.
Nhưng trong thực tế, bạn có thể không quá xúc động chút nào. Những gì bạn đang cảm thấy có thể là hoàn toàn bình thường. Nó thực sự phụ thuộc vào văn hóa của bạn và những người xung quanh bạn.
# 2 Hormones. Nếu bạn có một sự mất cân bằng hormone, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy rất xúc động. Các khuôn mẫu của phụ nữ là rất xúc động trong khoảng thời gian của thời kỳ của họ được phát minh bởi vì nội tiết tố thay đổi bất thường trong thời gian đó.
Vì vậy, phụ nữ đặc biệt nhạy cảm hơn trong thời gian này. Tuy nhiên, kích thích tố của bạn có thể thay đổi bất thường đối với một số lý do. Đôi khi bạn không ăn đủ chất béo, lần khác bạn chỉ có thể có một vấn đề với họ. Điểm mấu chốt ở đây là nếu bạn đang ngẫu nhiên cảm thấy rất xúc động, kích thích tố của bạn có thể chịu trách nhiệm.
# 3 Genetics. Bạn chỉ có thể là một người nhạy cảm. Đó không phải là một điều xấu bởi bất kỳ phương tiện. Nó chỉ có nghĩa rằng gen, bạn cảm thấy cảm xúc trên một mức độ sâu hơn so với những người khác. Hoặc có lẽ bạn thể hiện cảm xúc của mình hơn người khác ngay cả khi bạn cảm thấy chúng trên cùng cấp.
Nếu các thành viên trong gia đình của bạn là cùng một cách, nó chỉ là cách bạn đang có. Bạn đã được thực hiện cho được một người xúc động hơn và có thực sự không có gì “sai” với bạn chút nào. Vì vậy, nắm lấy mặt cảm xúc của bạn!
# 4 Bạn đang không ngủ đủ giấc. Tôi biết chúng tôi đã nhìn thấy tất cả một đứa trẻ người không mất ngủ của họ. Họ freak ra và ném một cơn giận giận và khóc trên một xu tất cả vì họ chỉ không ngủ đủ giấc.
Tin hay không, mọi người đều theo cùng một cách. Nếu bạn thường xuyên nhận được ít hơn 7 giờ ngủ một đêm và bạn hãy tự hỏi “tại sao tôi nên cảm xúc?” đó là vì lý do đó. Não của bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục. Nếu nó không thể làm điều đó, nó sẽ không thể xử lý cảm xúc như vậy. AKA, bạn sẽ nhận được cáu kỉnh và buồn rất dễ dàng.
# 5 Bạn đã trải qua một thảm kịch. Những người đã trải qua một chấn thương thường có thể kết thúc được nhiều người xúc động do hậu quả của nó. Điều này thường là do các vấn đề liên quan PTSD. cảm xúc của họ được kích hoạt dễ dàng hơn và nó khiến họ kinh hoàng nhất định sống lại.
Nếu âm thanh này giống như bạn, có rất nhiều lựa chọn để được giúp đỡ. Thấy một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn đi đúng hướng trong việc đối phó với PTSD của bạn.
# 6 Bạn có thể phải lo lắng. Những người có lo lắng thường nhiều cảm xúc hơn những người khác. Đây là chủ yếu là do tâm trí của họ đi qua khả năng khác nhau và kết quả -. Tất cả trong số đó cung cấp một phản ứng cảm xúc khác nhau
Khi ai đó đã khái quát hóa sự lo lắng, họ luôn nghĩ đến những kết quả tốt. Điều này có thể khiến họ phải đi qua một số cảm xúc tiềm năng khác nhau tùy thuộc vào những gì kết quả họ quán tưởng xảy ra.
# 7 Bạn đang tiếp xúc với mọi người đánh giá cao tinh thần khác. Mọi người truyền nhiễm. cảm xúc của họ là truyền nhiễm. Điều đó được cho biết, nếu bạn luôn xung quanh những người thường nhiều cảm xúc và nhạy cảm, bạn sẽ nhặt trên đó một chút.
Bạn sẽ bắt đầu trở nên đồng cảm hơn và đó chắc chắn sẽ dẫn đến cho bạn cảm giác như thể bạn đã trở thành cảm xúc hơn. Nó không nhất thiết phải là bạn, nhưng nó giống như bạn đang liên quan đến người xúc động hơn.
# 8 Bạn đang quá căng thẳng. Căng thẳng, giống như một thiếu ngủ, chắc chắn có thể thay đổi cảm xúc của bạn. Không chỉ bạn sẽ trở nên cáu kỉnh hơn, nhưng cảm xúc của bạn sẽ dao động đáng kể. Cụ thể hơn, bạn sẽ nhận được rất nhiều tức giận và buồn dễ dàng hơn bình thường.
Để đối phó với điều này, hãy tìm một lối thoát lành mạnh cho sự căng thẳng đó. Tập thể dục thường xuyên, đi vào một sở thích thư giãn, và thậm chí nhận được massage thường xuyên có thể giúp bạn quản lý căng thẳng của bạn dễ dàng hơn nhiều.
# 9 Bạn không ăn uống đầy đủ. Nếu bạn nghĩ rằng thức ăn không ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, bạn đã có một điều tới. Những gì bạn ăn có một vai trò lớn khi nói đến cách cảm xúc bạn đang như một con người. Nếu bạn không ăn uống đầy đủ – như trong, bạn không ăn thực phẩm lành mạnh -. Bạn sẽ cảm thấy xúc động hơn
Đây là bởi vì bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng. Khi cơ thể của bạn không có được những gì nó cần đến chức năng, nó không hoạt động chính xác. Điều đó có nghĩa bạn cần phải ăn đủ thức ăn và các loại thực phẩm phải để ổn định tâm trạng của bạn.
# 10 Bạn có thể bị trầm cảm. Là rất xúc động là một dấu hiệu lớn của trầm cảm. Ngoài các dấu hiệu khác, nếu bạn thấy mình không có khả năng xử lý các biến động về cảm xúc của bạn, tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Có rất nhiều lựa chọn khi nói đến đối phó với trầm cảm thành công.
Là thực sự cảm xúc thường chỉ có nghĩa là bạn đã được thực hiện theo cách đó. Có gì sai với nó và có thường không cần phải lo lắng. Nhưng nếu bạn tự hỏi mình, “Tại sao tôi cảm xúc?” tất cả các thời gian, những câu trả lời có thể giúp bạn hiểu những gì đang xảy ra.
