4 File đính kèm Styles và như thế nào Họ Tác động Mối quan hệ của bạn
Hầu hết chúng ta nghĩ rằng cách chúng tôi chọn một đối tác đã làm với kết nối và thu hút về thể chất, mà không phải là sai. Đây cũng là những yếu tố trong cách chúng ta chọn các đối tác của chúng tôi. Tuy nhiên, kiểu tập tin đính kèm của chúng tôi cũng là một yếu tố rất lớn.
mẫu đính kèm được thiết lập trong chúng ta từ thời thơ ấu, đó là cách chúng ta ứng phó với các mối quan hệ, những gì chúng ta làm gì khi chúng ta đang đau đớn, cảm giác bị đe dọa hoặc bị bỏ rơi. Bạn có thể đã nghĩ rằng mối quan hệ của bạn với mẹ hoặc cha của bạn không phải là một yếu tố ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai của bạn, nhưng họ thực sự rất quan trọng.
4 kiểu tập tin đính kèm và ý nghĩa của chúng
này nghe có vẻ hơi quá sciencey nhưng các mối quan hệ bạn có với người chăm sóc của bạn thực sự giúp đỡ trong việc phát triển xã hội và tình cảm của một đứa trẻ. Bây giờ, tất nhiên, những kiểu tập tin đính kèm có thể khác nhau giữa con người vì chúng ta đều khác nhau, tất cả chúng ta lớn lên trong môi trường khác nhau và cảm xúc quá trình theo những cách khác nhau.
Chỉ có bốn kiểu tập tin đính kèm, vì vậy, nếu bạn bắt đầu để xác định kiểu tập tin đính kèm của riêng bạn, bạn sẽ có thể để xem cách nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn và những gì bạn cần phải làm gì để thay đổi nó. Ai nghĩ rằng mối quan hệ có thể là phức tạp này?
# 1 Bảo mật tập tin đính kèm. Với tập tin đính kèm an toàn, người lớn trong thể loại này được thỏa mãn hơn trong mối quan hệ của họ. Khi bạn là một đứa trẻ, nếu bạn có một tập tin đính kèm an toàn, bạn sẽ thấy cha mẹ của bạn như một khu vực an toàn để được xung quanh. Bạn tự do khám phá thế giới và được độc lập. Vì vậy, khi bạn lớn lên và nhập tuổi trưởng thành, bạn có nhiều khả năng để chia sẻ những hành vi tích cực với đối tác của bạn. Bạn hoàn toàn yên tâm và kết nối với họ cho phép bạn khám phá với đối tác của bạn trong một không gian an toàn.
Khi ai đó với một tập tin đính kèm an toàn là trong một mối quan hệ lành mạnh, họ cung cấp hỗ trợ khi đối tác của họ đang căng thẳng. Ngoài ra, nếu bản thân họ đang cảm thấy căng thẳng, họ sẽ tìm kiếm sự ủng hộ và an ủi từ đối tác của họ.
Những mối quan hệ có xu hướng mở, bình đẳng, và trung thực vì cả hai người cảm thấy an toàn và độc lập. Điều gì xảy ra rằng những người có tập tin đính kèm an toàn tham gia vào các mối quan hệ lành mạnh và an toàn.
# 2 Lo lắng bận tâm đính kèm. Đây là hình thức tập tin đính kèm là hoàn toàn khác nhau từ tập tin đính kèm an toàn. Những người đồng cảm với tập tin đính kèm an toàn thường lo lắng trong các mối quan hệ và tạo thành một trái phiếu tưởng tượng. Một trái phiếu giả tưởng là ảo tưởng này, nơi bạn có một cảm giác sai lầm về cảm giác an toàn khi trong thực tế, bạn không.
Về cơ bản, bạn làm tất cả những hành động thể hiện tình yêu nhưng bạn không thực sự xúc động đầu tư vào các mối quan hệ, không phải là quá mạnh. Bạn không thực sự cảm thấy hài lòng với tình yêu, thay vào đó, bạn cảm thấy tuyệt vọng hơn vì tình yêu và vì điều này, bạn sẽ được xem như sát vào hơn mà kết quả trong đối tác của bạn đẩy bạn đi.
Vì vậy, thông thường, những người có tập tin đính kèm này có xu hướng không an toàn và tuyệt vọng khi trong thực tế, bạn chỉ là sợ hãi. Bạn không thực sự biết làm thế nào đối tác của bạn cảm thấy về bạn và điều này khiến bạn cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ của bạn. Ví dụ, nếu bạn không nghe từ đối tác của bạn cho một vài giờ, bạn cho rằng họ đang lừa dối bạn.
# 3 tuỳ tiện Avoidant đính kèm. Bây giờ, đây cũng là đối diện của Lo lắng bận tâm đính kèm theo nghĩa là thay vì tuyệt vọng để kết nối, bạn cảm xúc xa xôi từ đối tác của bạn. Vì vậy, thay vì tập trung vào đối tác của bạn, bạn tập trung vào chính mình mà thường đi qua như là lạnh lùng và tự làm trung tâm. Những người có phong cách tập tin đính kèm này hút để cách ly và có ảo tưởng này rằng họ đang độc lập.
Bạn thường sống một cuộc sống riêng tư hơn và nội bộ, bằng cách từ chối tình yêu từ người khác và cảm xúc chặn chính mình từ những người khác. Những người này là những chuyên gia tắt cảm xúc của họ cho dù họ đang ở trong tình huống nóng hay không.
Ví dụ, tôi đã hẹn hò với một chàng trai với phong cách chấp trước này và khi tôi đề cập đến cảm xúc của tôi, anh chỉ muốn nói, “như vậy?” Vì vậy, bất kể như thế nào người khác đang vươn ra hoặc phản ứng, họ đặt các bức tường cảm xúc lên.
# 4 Sợ Avoidant đính kèm. Bạn đang quá sợ là với một ai đó nhưng bạn cũng đang quá sợ ở một mình. Về cơ bản, bạn đang sợ hãi cho sự gần gũi và khoảng cách. Tuy nhiên, điều này là không dễ dàng. Bạn muốn bày tỏ cảm xúc của bạn trong khi cùng một lúc, đẩy họ đi.
Mặc dù, nó không thể cho những người có tập tin đính kèm Avoidant Sợ phải đóng cửa cảm xúc của họ đi. Vì vậy, những gì kết thúc xảy ra là họ trở nên quá căng thẳng và lăn tăn. Họ có thể có một sự bùng nổ cảm xúc khi họ nhận ra những gì xảy ra. Họ muốn kết nối cảm xúc nhưng họ cũng không muốn bị tổn thương. Những gì thường xảy ra là họ không có kế hoạch trò chơi cho khi điều này xảy ra.
Khi trưởng thành, họ kết thúc trong các mối quan hệ đầy kịch tính và không lành mạnh. Nó giống như họ đang sống trong một vở opera xà phòng Thổ Nhĩ Kỳ. Họ đang sợ bị bỏ rơi bởi người này đồng thời cũng phải vật lộn với việc thân mật với họ. Vì vậy, luôn có vấn đề này với thời gian, nó có vẻ. Bạn luôn một chút off với đối tác của bạn.
kiểu tập tin đính kèm của bạn không phải là vĩnh viễn
Nếu bạn đã trải qua bốn kiểu tập tin đính kèm, bạn có thể quan tâm đến một trong những bạn đồng cảm với. Nghe này, chỉ vì bạn có tập tin đính kèm Avoidant Sợ không có nghĩa là nó sẽ ở lại với bạn suốt đời.
Trong thực tế, bạn có khả năng làm việc thông qua phong cách đính kèm của bạn. Trở thành ý thức phong cách của bạn là bước đầu tiên. Bây giờ bạn biết, đó là thời gian để đối mặt với vấn đề tình cảm của bạn và làm việc hướng tới một tập tin đính kèm an toàn kiếm được.
Nói chuyện với đối tác của bạn về nó
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ, trao đổi với đối tác của bạn về vấn đề này. Họ sẽ hỗ trợ bạn và giúp bạn thông qua quá trình này. Bây giờ, nếu bạn đang không ở trong một mối quan hệ, hãy cố gắng tìm kiếm những người có tập tin đính kèm an toàn, cho dù bạn có một tập tin đính kèm an toàn hay không. Bạn cần phải có cơ hội để làm việc trên đang phát triển một mối quan hệ lành mạnh với một ai đó đã ổn định.
Bây giờ bạn biết những gì bốn kiểu tập tin đính kèm là, mà một trong những bạn phù hợp? Đừng lo lắng, bây giờ mà bạn biết, bạn có thể thực hiện thay đổi tích cực.
