Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và Kick Ass trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống
Không đảm bảo an toàn. Tất cả chúng ta đều có nó ở một mức độ nào đó nhưng nếu chúng ta có thể thoát khỏi nó hoàn toàn, tất cả chúng ta đều muốn. Điều đó đang được nói, một số bạn có thể gặp nhiều khó khăn hơn bất cứ ai khác. Biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân không có vấn đề gì chắc chắn là cái gì bạn sẽ muốn học.
Bởi vì bạn cần phải yêu chính mình. Không có vấn đề gì bạn muốn làm trong cuộc sống, sự tự tin sẽ giúp bạn vô cùng. Và ngược lại, cảm thấy crappy về bản thân mình thường xuyên hơn không sẽ giữ bạn trở lại.
Tự đánh thức bản thân mỗi ngày sẽ làm mọi việc trở nên khó khăn hơn
Có rất nhiều người biết rằng họ có vấn đề tự tin và sau đó liên tục tự hạ mình xuống. Nếu bạn là người suy nghĩ, “bạn không an tâm đến mức không hấp dẫn” hoặc “không ai thích bạn” hoặc “bạn không bao giờ có thể tự tin như người đó”, thì bạn đang tự làm mình không có lợi.
Trên thực tế, bạn chỉ cần thêm vào vấn đề. Càng nhiều bộ não của bạn nghe thấy một cái gì đó, nó càng tin tưởng nó. Nếu bạn luôn nói với mình rằng bạn không đủ tốt, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng đó là sự thật ngay cả khi nó hoàn toàn sai. Điều đầu tiên bạn phải làm là ngừng tinh thần tự hạ mình xuống.
Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân để có thể chinh phục cuộc sống
Tất cả chúng ta đều trải qua những khoảng thời gian của cuộc sống, nơi chúng ta không an tâm về bản thân. Nhưng nếu đây là tất cả thời gian dành cho bạn và bạn dường như không thể trở lại mojo, những lời khuyên này có thể giúp bạn.
# 1 Thoát nó bằng sự phiền toái. Tôi có ý đó. Dừng suy nghĩ một cách tiêu cực. Nếu bạn chỉ bao giờ có những suy nghĩ khủng khiếp về chính mình, đó là những suy nghĩ duy nhất bạn sẽ nhớ và tiếp tục suy nghĩ. Vì vậy, chỉ cần dừng lại. Bất cứ khi nào bạn có một ý nghĩ tiêu cực, hãy biến nó thành một tích cực.
# 2 Hãy tích cực hơn. Điều này cũng thuộc mọi khía cạnh của cuộc đời bạn. Không chỉ tích cực hơn về cách bạn suy nghĩ về bản thân, mà còn cách bạn nghĩ về người khác. Hãy chọn điểm mạnh của họ thay vì những sai sót của họ.
Chúng ta thường nhìn vào những điểm yếu của những người khác để làm cho mình cảm thấy tốt hơn, nhưng điều đó chỉ khôi phục lại sự thiếu tự tin của chính chúng ta. Vậy hãy tích cực hơn và năng lượng đó sẽ thay đổi cảm giác của bạn về bản thân bạn.
# 3 Thực hiện một số việc bạn có thể thay đổi. Nếu bạn không hài lòng với lượng chất béo trên cơ thể bạn hoặc mức độ hình dáng bạn đang hoặc bất cứ thứ gì dễ thay đổi, hãy làm điều đó. Ngừng khiếu nại về điều đó và đưa những lời đó vào hoạt động. Ăn nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn, và điều đó sẽ dạy cho bạn cảm giác tốt về bản thân.
# 4 Bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Bạn không thể thay đổi mọi thứ. Chắc chắn, phẫu thuật thẩm mỹ vẫn tồn tại nhưng nó tốn kém và khá trung thực, vô nghĩa. Việc phẫu thuật sẽ chỉ thay đổi cách bạn nhìn, chứ không phải cảm giác của bạn. Vì vậy, bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Họ không quan trọng đối với bạn là ai.
# 5 Tập trung vào việc cải thiện sức khoẻ nội bộ của bạn. Khi bạn ăn uống tốt hơn và tập thể dục và uống nhiều nước hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Điều trị cơ thể của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Tập trung vào sức khoẻ và sức khoẻ tinh thần của bạn sẽ theo sau.
# 6 Nâng những người khác lên. Nếu bạn kéo người xuống trong một nỗ lực để làm cho mình cảm thấy tốt hơn, thì thực sự làm ngược lại. Một phần của bạn sẽ ngồi ở đó và cảm thấy rất tệ khi làm như vậy. Điều này chỉ bắt đầu một chu kỳ căm thù và bất mãn nội bộ.
Thay vào đó, nâng người khác lên. Nói cho họ những thứ bạn muốn người khác nói với bạn. Làm cho họ cảm thấy tự tin hơn có thể thực sự làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về chính mình, quá.
# 7 Làm một số phản ánh bản thân. Điều này có thể là một chút đau đớn, nhưng nó là cần thiết. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy về bản thân mình. Bạn không thích điều gì nhất? Biết được điều đó có thể giúp bạn tìm ra nơi để bắt đầu cuộc hành trình để học cách cảm thấy tốt về bản thân.
# 8 Tận dụng cơ hội. Tôi biết điều này có vẻ kỳ quặc và cũng giống như nó sẽ không giúp được gì nhiều, nhưng hãy tin tưởng tôi. Có một vài rủi ro. Đi ra ngoài và có cơ hội. Chắc chắn, một số sẽ không trả hết nhưng những người khác sẽ. Và khi bạn giành chiến thắng đầu tiên, nó sẽ tạo ra sự tự tin của bạn LOT.
# 9 Nhận sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Bạn có thể nghĩ nó lúng túng khi tìm kiếm sự trợ giúp để không tự tin nhưng không phải vậy. Bạn bè và gia đình của bạn đã ở đó. Họ có thể thậm chí còn tồi tệ hơn bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ họ sẽ cho bạn thấy bạn được yêu bao nhiêu và một mình có thể làm được nhiều cho bạn.
# 10 Nhận ra điểm mạnh của bạn. Bạn có chúng. Bạn có nhiều. Tất cả bạn phải làm là ngồi xuống và lập danh sách. Những điều bạn yêu thích nhất về bản thân mình là gì? Hãy suy nghĩ về mọi thứ bạn có thể. Sau đó đọc nó. Và sau đó đọc lại. Nhớ lại nó và nhớ lại những điều đó khi bạn cảm thấy buồn.
# 11 Dừng xem các ngôi sao phương tiện truyền thông xã hội. Mọi người phổ biến trên phương tiện truyền thông xã hội vì trông đẹp trai không sử dụng ảnh thật. Họ đã có các đội trang điểm, nhiếp ảnh gia, và nhiều bộ lọc để xem đó là tốt. Dành rất nhiều thời gian để nhìn vào những gì bạn muốn sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy không tốt về những gì bạn có.
# 12 Chấp nhận bản thân như bạn. Không có gì làm bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân hơn là chấp nhận bạn là ai. Bạn không thay đổi. Vâng, bạn có thể tự tin hơn nhưng sâu thẳm, bạn là người giống nhau. Sở hữu nó. Hãy yêu bản thân mình.
# 13 Chinh phục một số nỗi sợ hãi. Nếu bạn thực sự muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, hãy chinh phục nỗi sợ hãi. Nó có thể là bất cứ điều gì, thực sự. Làm nó sẽ để lại cho bạn cảm giác như bạn đã giành được một triệu đô la. Biết rằng bạn đã hoàn thành cái gì đáng sợ sẽ cho bạn thấy bạn có bao nhiêu sức mạnh.
# 14 Dừng tự trách mình. Đối với bất cứ điều gì. Đừng đổ lỗi cho những thứ mà bạn không phải là lỗi của bạn. Người cũ của bạn đã không để lại bạn vì bạn không đủ sức khỏe. Bạn đã không nhận được khuyến mãi bởi vì bạn quá ngu ngốc. Đó không phải là cách hoạt động. Làm điều này sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn về chính mình.
# 15 Liên tục hướng tới sự tự tin. Đây không phải là điều bạn chỉ có thể làm trong một thời gian ngắn và sau đó quên đi. Đó không phải là cách làm việc tự tin. Bạn phải luôn nỗ lực để cải thiện bản thân.
Để học cách cảm thấy tốt về bản thân, bạn phải nhận ra rằng đó là một quá trình học tập liên tục. Bạn sẽ tìm ra cách làm việc tốt nhất cho bạn và điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái theo thời gian.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân mình, hãy tập trung vào việc xóa đi cuộc sống tiêu cực của bạn và chỉ quan tâm đến những phần tốt đẹp của bạn. Chúng ta không thể thay đổi mọi thứ về chúng ta là ai. Vì vậy hãy học cách yêu bạn như bạn đang thấy và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời.
