8 bước chữa bệnh để giúp bạn bè vượt qua sự tan vỡ
“Không bao giờ cho phép ai đó được ưu tiên của bạn trong khi cho phép mình được lựa chọn của họ.” – Mark Twain
Một trái tim tan vỡ là một trong những kinh nghiệm chúng ta có thể liên quan đến, nhưng nó là một kinh nghiệm phải được cảm nhận một mình. Tuy nhiên, một phần quan trọng của quá trình chữa bệnh là sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình.Mặc dù thật khó để nhìn thấy bạn bè của bạn buồn và buồn, điều quan trọng là phải nhắc nhở họ rằng chia tay với một người mà họ yêu thích hơn bất cứ điều gì trên thế giới, nhưng không biết làm thế nào để đánh giá cao họ đúng cách, thực sự là không phải là một thất bại lớn – nó có thể giúp họ. Họ nói ai đó sẽ không bao giờ biết họ thực sự mạnh đến mức nào cho đến khi mạnh mẽ là sự lựa chọn duy nhất họ phải làm.
Chúng tôi có dây để yêu thương và thể hiện tình cảm sâu sắc, nhưng đối với mọi hành động, có một phản ứng công bằng và ngược lại. Khi chúng ta yêu sâu sắc, chúng ta cũng sẽ tổn thương sâu sắc khi sự tan vỡ đến. Phản ứng đó không bằng gì cả về đau đớn, cô đơn, và sự tuyệt vọng dường như vô tận.
Làm dịu trái tim tan vỡ
Làm thế nào để bạn giúp một người bạn sửa chữa một trái tim tan vỡ, và làm thế nào để bạn giúp họ di chuyển về phía trước và tìm thấy sự thoải mái khi tất cả họ cảm thấy là đau đớn? Có thể tiến lên phía trước, nhưng nó là công việc khó khăn. Tôi cũng đã ở đó, và trong khi tất cả chúng ta có thể đi theo những con đường khác nhau để đạt được sự chữa lành, bạn có thể yên tâm rằng việc chữa bệnh sẽ đến.
Giúp một người bạn đang trải qua một cuộc chia tay không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đôi khi đàn ông dường như mạnh mẽ hơn phụ nữ, nhưng họ cũng làm tổn thương. Tôi đã có đặc ân để đưa vai cho một người đàn ông đã khóc rất nhiều sau khi bạn gái của anh ấy lừa dối anh ấy rằng tôi cũng đã khóc. Tôi hạnh phúc khi ở đó cho anh ta. Hôm nay, chúng tôi vẫn là bạn, và giờ đây anh ấy đã hạnh phúc khi kết hôn.
Có thể mất rất nhiều thời gian và nỗ lực để giúp đỡ một người bạn qua giai đoạn đau buồn này, nhưng đó là những gì bạn bè dành cho … chúng ta chịu đựng nỗi đau của nhau. Nếu bạn của bạn đang trải qua một cuộc chia tay, sự có mặt của bạn tại thời điểm này là rất có giá trị, bởi vì việc chia tay khó có thể tự giải quyết tất cả.Giúp bạn bè đối phó với việc chia tay
Đây là một số lời khuyên có thể giúp bất cứ ai đau khổ từ một trái tim tan vỡ. Họ sẽ cung cấp một cái nhìn sâu sắc về việc tìm kiếm một con đường trở lại với hạnh phúc. Một trái tim tan vỡ không bao giờ là cuối đường; luôn có hy vọng, và bạn của bạn có thể học cách yêu một lần nữa với mục đích. Rốt lại, chúng ta không bao giờ sợ phải yêu nữa.
# 1 Nghe và không đánh giá. Lắng nghe là một trong những điều hữu ích và quan trọng nhất chúng ta có thể làm cho một người bạn. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng thường thì chúng ta không nghe. Chúng tôi có xu hướng đưa ra lời khuyên ngay cả trước khi chúng tôi nghe thấy vấn đề thực sự. Vì vậy, chỉ cần lắng nghe, và cho họ biết bạn nghe và hiểu nỗi đau của họ. Họ có thể cảm thấy bối rối, ngoài cảm giác buồn và cuối cùng, tức giận.
Bất kể lý do đưa ra vì phá vỡ mối quan hệ, chúng ta luôn bị bỏ qua những câu hỏi. Đang bối rối là hoàn toàn hợp lý, đặc biệt là nếu bạn của bạn không nhìn thấy sự đổ vỡ sắp tới.
Hãy nhớ rằng, có thể lắng nghe và hỗ trợ nhưng bạn phải nghỉ ngơi và đặt ra ranh giới. Nói về việc chia tay trong một thời gian dài có thể gây thất vọng.
# 2 Cho phép họ khóc. Khóc lau linh hồn, và khóc họ sẽ. Thiên nhiên đã cho chúng ta nước mắt vì một lý do. Khi cái gì đó đang mọc lên bên trong chúng ta, cho dù là cảm xúc hay vật chất, nó cần phải xuất hiện. Làm sạch vết thương của chúng ta phải xảy ra trước khi sự chữa bệnh bắt đầu. Tại thời điểm này, khóc là thuốc tốt nhất; nó sẽ mất một tải ra khỏi vai của họ.
# 3 Đừng giảng. Khi con người chúng ta có xu hướng thuyết trình, đưa ra lời khuyên, và chỉ ra tất cả những điều mà người khác đã làm sai. Bây giờ không phải là thời gian để so sánh tình hình của bạn với họ. Nó có thể tiết kiệm ít hơn cho cả hai bạn nếu bạn chỉ cần cho phép bạn bè của bạn để nói chuyện thông qua nó.
Không cần phải chơi trò chơi đổ lỗi cho những người đúng hay sai hoặc nói xấu về một cựu Nếu mối quan hệ kết thúc, thì đó là những gì … hơn.
# 4 Kiên nhẫn. Dễ dàng duy trì tình bạn trong những thời điểm tốt đẹp. Vì vậy, nó chỉ là tự nhiên mà khi có những thời điểm khó khăn, chẳng hạn như một sự chia tay, nó có thể gây căng thẳng cho tình bạn. Điều này có thể gây bực bội.
Nhắc nhở rằng bạn phải kiên nhẫn và đồng cảm với tình hình. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải chịu đựng nghe những câu hỏi và câu chuyện giống nhau lặp đi lặp lại. Nhưng có lẽ đã có thời gian khi có ai đó giúp bạn trong thời gian tan vỡ. Vì vậy, hãy nhắc nhở bản thân về sự kiên nhẫn của bạn bè trong những khoảnh khắc khó khăn của bạn.
# 5 Đi tiếp. Sau khi chia tay, phổ biến là từ chối tình trạng cuối cùng của tình huống và tiếp cận, yêu cầu cơ hội thứ hai hoặc cố gắng để có được câu trả lời. Nhưng tránh liên lạc với cựu của bạn là biện pháp khắc phục tốt nhất cho quá trình chữa bệnh có hiệu lực. Nói thì dễ hơn là làm. Để di chuyển một cách lành mạnh, bạn của bạn phải đau buồn, và sự chia rẽ đại diện cho quá trình đau buồn.
Họ không thể chữa lành nếu họ liên tục cố gắng thiết lập lại liên lạc với một cựu Thay vào đó, đây là cơ hội hoàn hảo để tập trung vào giá trị bản thân mình. Khuyến khích bạn của bạn khám phá các cơ hội mới và làm một điều gì đó khác với cuộc sống của họ. Nói với họ rằng họ không cần ai hoặc bất cứ điều gì để làm cho họ hạnh phúc. Hạnh phúc của họ là trách nhiệm riêng của họ.
# 6 Làm điều gì đó thú vị. Giúp bạn của bạn để tóc của họ xuống bằng cách nhảy và uống vài ly. Tiếng cười cũng là một loại thuốc tốt, vì vậy hãy tìm mọi thứ để cười về nhau và những nơi vui vẻ để đi với bạn của bạn. Cố gắng tránh những nơi mà bạn của bạn cũ có thể là vì nó sẽ chỉ mang lại những ký ức đau đớn.
Sẽ có những ngày tốt đẹp và xấu; chữa bệnh là một quá trình.
# 7 Làm việc. Đưa bạn của bạn đến phòng tập thể dục để họ có thể giải quyết nỗi đau của họ và nhận được một chút cứu trợ ngay lập tức. Chạy, bơi lội, đi bộ, hoặc bất kỳ hình thức tập thể dục nào sẽ kích thích các hóa chất não kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh để chữa bệnh, cả cảm xúc và thể chất. Giúp bạn của bạn có trách nhiệm và trở thành một bậc thầy của tâm trí và cơ thể của họ.
# 8 Liệt kê thế mạnh của bạn. Khuyến khích bạn của bạn sử dụng thời gian để xác định điểm mạnh và điểm yếu của họ và liệt kê chúng. Sau đó, họ có thể có được thách thức là tiến lên từ tất cả nỗi buồn và đau đớn và cố gắng làm việc hiệu quả.
Đây là thời gian để bạn của bạn nâng cao tiêu chuẩn của họ trước khi bắt tay vào mối quan hệ tiếp theo. Và cuối cùng, giúp bạn của bạn hiểu rằng họ không làm gì sai; có lẽ cựu của họ không làm gì sai quá. Đôi khi, mọi thứ chỉ không làm việc vì bất cứ lý do gì.
Đi tiếp, vai trò của bạn là giúp bạn của bạn có những bước đi của bé và sống một ngày một lần cho đến khi chúng trở lại sức mạnh. Tình yêu không chỉ chết; nó chỉ thay đổi bởi vì nó morphs vào cái gì khác … tự đánh giá cao.
Bạn của bạn cần biết rằng ngay cả khi trái tim của họ bị thâm tím và bị đốt cháy từ các mối quan hệ trong quá khứ, thì vẫn có thể yêu một lần nữa, nhưng đừng vội vàng. Linh mục và nhà văn Henri Nouwen thúc giục chúng ta yêu lại bởi vì trái tim chỉ mở rộng với tình yêu mà chúng ta có thể trút xuống.
Một người khôn ngoan đã từng nói rằng đôi khi điều duy nhất có thể sửa lại trái tim tan vỡ của bạn chính là cái đã phá vỡ nó ở nơi đầu tiên, có nghĩa là bạn. Vì vậy, giữ trong tâm trí, và cố gắng là một trong những phụ trách cảm xúc của bạn. Bạn có thể làm điều đó!
