Làm thế nào để vượt qua một sự chia tay với bạn trai của bạn: 17 bước để chữa bệnh
Nếu bạn tươi vào cảnh “chúng tôi đã chia tay”, bạn nên biết rằng tôi là một chuyên nghiệp. Ý tôi là, tôi sở hữu cảnh quay “Chúng tôi mới chia tay”. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thể sống mà không có người đó, bạn nên biết rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn. Thật không dễ hiểu làm thế nào để có được thông qua một sự tan vỡ với bạn trai của bạn khi tâm trí của bạn đang xoáy vào những ký ức về mối quan hệ của bạn.
Liệu nó sẽ làm tổn thương cho ít đầu tiên trong khi? Tất nhiên … nó sẽ cảm thấy như bạn bị trúng xe buýt.
Bạn có lẽ không nhìn thấy quá hạnh phúc ngay bây giờ, nhưng tôi nói với bạn sự thật. Nó sẽ đau. Và không sao đâu.
Làm thế nào để trải qua quá trình chia tay với bạn trai của bạn
Sự tan vỡ không bao giờ dễ dàng, tuy nhiên, biết phải làm gì có thể giúp giảm bớt cơn đau. Những gì bạn cần làm là biết các bước và làm thế nào để đi qua giai đoạn này mà không làm cho nó tồi tệ hơn. Bởi vì tin tưởng tôi, có một số điều bạn có thể làm mà sẽ vít bạn lên nhiều hơn. Dưới đây là một số mẹo để vượt qua cuộc chia tay với bạn trai của bạn.# 1 Chấp nhận nó. Hãy lắng nghe, tôi không nói rằng hai người sẽ không trở lại với nhau, nhưng tại thời điểm này, bạn không phải. Vì vậy, nếu bạn muốn biết làm thế nào để có được thông qua một sự chia tay với bạn trai của bạn, bắt đầu bằng cách chấp nhận rằng bạn đã chia tay. Tôi biết bạn vẫn yêu người đó, tôi có được nó.
Nhưng nghĩ rằng bạn sắp trở lại với nhau sẽ không giúp bạn giải quyết sự đổ vỡ này. Nếu bạn thực sự không trở lại với nhau thì sao? Bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian để dành cho mình? Đang chờ họ? Đừng đợi.
# 2 Nhắc nhở rằng sẽ mất nhiều thời gian. Sẽ mất thời gian. Lần chia tay cuối cùng của tôi đã cho tôi một năm để vượt qua. Tôi đã không khóc cả năm, nhưng họ luôn luôn trong tâm trí của tôi. Nhưng cuối cùng, bạn từ từ dừng suy nghĩ về họ. Bạn thậm chí không để ý đến khi bạn gặp ai đó và họ hỏi bạn về bạn cũ của bạn. Khi bạn tiếp tục, họ sẽ không ngồi trong đầu nữa.
# 3 Cry. Đây là liệu pháp tuyệt vời. Tôi không quan tâm nếu ai đó nói với bạn khóc là dành cho pussies. Họ rõ ràng là có một số vấn đề. Khóc là một hình thức phát hành tuyệt vời. Nếu bạn cảm thấy muốn khóc, chỉ cần làm điều đó. Hãy làm cho đến khi bạn không thể khóc nữa.
Bạn đang đau buồn vì mất đi người bạn đời, vì thế bình thường là buồn và cảm xúc. Vì vậy hãy lấy kem, đi ngủ, xem bất cứ bộ phim nào mà bạn muốn, và làm điều đó cho đến khi bạn không muốn làm nữa.
# 4 Hãy ích kỷ. Nghe, nếu bạn muốn ngồi ở nhà khóc, hãy làm điều đó. Nếu bạn muốn nói về người cũ, hãy làm điều đó. Đã bao giờ bạn có một người bạn chia tay với người bạn đời? Đó là một cơn ác mộng – đó là tất cả những gì họ nói về. Và nếu bạn nghĩ bạn sẽ khác đi, bạn không phải. Bạn sẽ phân tích các shit ra khỏi nó, tin tưởng tôi. Vì vậy, chỉ cần chấp nhận rằng sẽ có tất cả về bạn cho một vài tháng.
# 5 Đừng giữ những cảm xúc của bạn bên trong. Tôi không thể nhấn mạnh đủ. Đừng giữ những cảm xúc của bạn bị nhốt bên trong bạn. Cuối cùng bạn sẽ có một sự đổ vỡ tinh thần và tình cảm. Bạn sẽ snap, và nó có lẽ sẽ là trong một sự kiện hoặc tình huống mà nó không thích hợp. Vì vậy, tuy nhiên bạn muốn bạn phát hành cảm xúc của bạn, chỉ cần làm điều đó.
# 6 Không liên lạc với anh ta. Xin vui lòng. Đừng làm điều này cho tôi, làm điều đó cho bạn. Đừng viết anh ta. Đừng gọi anh ta. Đừng e-mail. Không thích bất cứ thứ gì trên Instagram của họ. Đừng. Do. Nó. Bạn cần phải tiếp tục, và nếu bạn tiếp tục liên lạc với anh ta, bạn sẽ trông như điên, và bạn thậm chí có thể đi bộ với một lệnh cấm. Bạn cần phải di chuyển mà không có anh ta trong cuộc sống của bạn.
# 7 Không có phương tiện truyền thông xã hội. Bạn có thể có phương tiện truyền thông xã hội, tuy nhiên, bạn không nên có anh ta trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn. Đây sẽ là một trong những điều khó nhất mà bạn có thể làm, nhưng bạn cần phải xóa nó khỏi phương tiện truyền thông xã hội. Facebook, Instagram – bất cứ điều gì, chỉ cần xóa anh ta. Chặn anh ta nếu bạn thấy mình đang leo trườn liên tục.
# 8 Sử dụng bạn bè của bạn. Vâng, bạn có điểm gì khi họ không thể ở bên bạn trong thời gian tan vỡ? Đây là thời gian để bước lên và trở thành một người bạn. Bạn đang bị đau, bạn đang đau – họ cần hỗ trợ bạn và giúp bạn thông qua việc này.
Vì vậy, nếu bạn cô đơn một đêm, hoặc muốn nói về người cũ của bạn, bạn nên gọi cho họ. Bây giờ, trừ khi đã hai năm, và bạn vẫn không thể ngừng nói về người cũ, họ không thể phàn nàn.
# 9 Dành thời gian của bạn. Bạn không phải vượt qua người nào đó trong hai ngày. Trên thực tế, nếu bạn đã làm, điều đó sẽ rất bất thường. Vì vậy, dành thời gian của bạn. Không có thời gian “đúng” để vượt qua ai đó. Bạn chia sẻ cảm xúc và ký ức với người đó, vì vậy sẽ mất một thời gian để vượt qua. Tuy nhiên, nhiều thời gian bạn cần, sử dụng nó.
# 10 Đừng vội vã hẹn hò. Mọi người thường nghĩ điều tốt nhất để làm là quay lại cảnh hẹn hò. Điều này không tệ, nhưng bạn cần thời gian để giải quyết quá trình chia tay chứ không phải nhảy vào một mối quan hệ mới. Đi vào một mối quan hệ mới sẽ không giúp bạn vượt qua sự chia tay của bạn, nó sẽ chỉ để chăn nó. Điều đó có nghĩa, cuối cùng, tất cả những cảm xúc bạn đang che giấu sẽ được khám phá.
# 11 Bạn có thể hoặc không thể có chỗ đứng một đêm. Một lần nữa, một số người nghĩ rằng có tình dục bình thường sẽ giúp bạn tiếp tục. Bạn có thể thử nó, và nó có thể giúp bạn trên một mức độ thể chất, tuy nhiên, về mặt cảm xúc nó sẽ không giúp đỡ. Nhưng, không có gì sai khi cố gắng và nhìn thấy nếu nó hoạt động cho bạn. Vì vậy, tôi không nói rằng không làm điều đó, nhưng chỉ làm điều đó nếu cảm thấy đúng.
# 12 Làm các hoạt động bạn muốn làm. Bạn có thêm thời gian bây giờ, có lẽ rất nhiều thời gian, vì vậy hãy sử dụng nó. Làm những việc mà bạn luôn muốn thử – học lớp nhảy hoặc thử vẽ tranh … bất cứ điều gì bạn muốn. Tập trung vào bản thân và những thứ làm cho bạn hạnh phúc nếu bạn muốn biết làm thế nào để có được thông qua một sự chia tay với bạn trai của bạn một cách dễ nhất và an toàn nhất có thể
# 13 Nói không với tình bạn của họ. Họ sẽ đề nghị bạn giữ bạn bè. Không, lắng nghe, các bạn không phải là bạn. Có lẽ trong một vài năm nữa bạn có thể trở thành bạn bè, nhưng hiện tại, không có tình bạn. Nói không với tình bạn … đó không phải là những gì bạn cần bây giờ.
# 14 Đừng uống nỗi buồn của bạn. Rượu là cách dễ dàng để đàn áp cảm xúc, nhưng đó chỉ là sự khắc phục ngắn hạn. Bạn hoàn thành một chai rượu mỗi đêm trước khi đi ngủ sẽ không giúp bạn vượt qua được người đó. Vì vậy, tránh xa những thói quen xấu như rượu và ma túy. Thật dễ dàng để bị cuốn vào nó, nhưng nó không phải là một trong những lời khuyên của tôi để làm thế nào để có được thông qua một sự chia tay.
# 15 Đừng cố lấy lại. Nếu họ nhận ra họ đã làm sai, họ sẽ liên lạc với bạn. Khác với điều đó, không đi đến công việc của họ hoặc nhà hàng yêu thích của họ. Bạn có kế hoạch để có được chúng trở lại có thể làm việc, nhưng nó sẽ không làm việc cho lâu dài, và bạn sẽ kết thúc tại một hình vuông một lần nữa. Không có kế hoạch!
# 16 Viết cảm xúc của bạn xuống. Đây là một cách tuyệt vời để có được mọi thứ mà bạn muốn nói. Viết cho họ một lá thư, nhưng thực ra không gửi nó. Xin vui lòng, không gửi nó. Nhưng bằng cách viết cảm xúc của bạn xuống, bạn sẽ có thể nói tất cả mọi thứ bạn muốn mà không phải xem những gì bạn nói hoặc giữ bất cứ điều gì trở lại.
# 17 Cố gắng không phân tích. Điều này dễ nói hơn là thực hiện, nhưng bạn muốn cố gắng không phải suy nghĩ quá nhiều và đi qua từng chi tiết của mối quan hệ của bạn. Lắng nghe, bạn đã mắc sai lầm, họ đã mắc sai lầm, điều bình thường. Nhưng, bạn phân tích tất cả mọi thứ trong mối quan hệ sẽ không làm cho bạn hai trở lại với nhau. Vì vậy, ngừng phân tích, và ngừng đổ lỗi chính mình.
Biết làm thế nào để có được thông qua một sự chia tay với bạn trai của bạn không phải là công việc dễ dàng. Tôi đã phải trải qua rất nhiều trong số họ để tìm ra cách tốt nhất để làm điều đó. Sẽ rất khó, nhưng bạn có thể và sẽ tiếp tục.
